خودقندتنهامشکل مانیست


خودقندتنهامشکل مانیست قندهای موجود در ماست وغذاهای فرآوری شده می تواند شما را درکاهش وزن بامشکل مواجه کند فروکتور بدترین است زیرا مستقیما به کبدمی رود و درآنجا تولید چربی می کند همچنین اشتهای شما را بالا می برد بنابراین شمابیشترغذامی خورید ولی هنوز گرسنه اید بنابراین برچسب های غذا را بخوانید و قند مصرفی خودرا کم کنید

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.