دفترچه خاطرات داشته باشید...

دفترچه خاطرات داشته باشید...

برای اینکه مراحل تغییرات تان را به خوبی دنبال کنید، یک دفتر خاطرات یا سررسید داشته باشید و وقایع مهم را داخل آن بنویسید.

این کار چند مزیت دارد:

نوشتن عواطف و احساسات درباره موضوع های مختلف به آرامش شما کمک می کند.

وقتی اهداف تان را روی کاغذ می نویسید آنها را فراموش نمی کنید.

نوشتن روزانه، انگیزه شما را برای تغییر زندگی بیشتر می کند و از این اهداف فاصله نمی گیرید.

وقتی نوشته ها را مرور می کنید به نقاط ضعف و قوت خودتان پی می برید و در آینده کمتر اشتباه می کنید.

البته درباره نوشتن یک تبصره هم وجود دارد.

وقتی از موضوعی عصبانی هستید بهتر است عواطف و احساسات تان را روی کاغذ بنویسید اما این کاغذها را نگه ندارید. آنها را پاره کنید. این نوشته ها سبب می شود ناراحتی ها را از یاد ببرید و احساسات بهتری داشته باشید.

عبارت تاکیدی

خوشحالم همه  امور زندگیم با نظم الهی پیش می رود.

موفقیت

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.