چرا روزهای آخر سال غمگینیم؟

چرا روزهای آخر سال غمگینیم؟

افراد زیادی در سراسر دنیا، تو روزهای آخر سال و در تعطیلات سال نو احساس افسردگی می‌کنن و با اینکه باید خوشحال باشن، خیلی خوب نیستن.

به گفته روانشناسان، بیشترین علت این اتفاق اینه که به دلیل پایان سال شروع می‌کنیم فکر کردن به کارهایی که می‌خواستیم تو طول سال انجام بدیم و ندادیم.

مثلا کارهای نشده، وزن‌های کم نشده، ورزش‌های انجام نشده، درس‌های خونده نشده، پیشرفت‌های به دست نیومده و همه انتظاراتی که از خودمون داشتیم و قول‌هایی که به خودمون داده بودیم.

چاره چیه؟

خودمون رو فارغ از این چیزها، با همه نقطه ضعف‌ها و قوت‌ها بپذیریم و دوست داشته باشیم و از لحظه سعی کنیم لذت ببریم!

 راستی شما امسال چه کارهایی می‌خواستین انجام بدین که نشده؟/تبیان