انواع عادت‌ها رو می‌شناسی؟

انواع عادت‌ها رو می‌شناسی؟

وقتی قراره یه عادت مثبت در خودمون ایجاد کنیم، انگار باید کوه بکَنیم؛ مثل وقتی می‌خوایم یه عادت بد رو ترک کنیم. اما امان از وقتی بخوایم یه عادت مضر رو ایجاد کنیم یا یه عادت خوب رو برای خودمون نگه داریم.

اصلاً عادت‌هایی که با تنبلی سروکار داشته باشن، راحت به دست میان و اونایی که اراده قوی می‌خوان، سختن.

خلاصه که عادت‌ها قصه‌های پیچیده‌ای دارن. توی این مطلب با انواع عادت‌ها آشنا می‌شیم و بعدتر یاد می‌گیریم چه نقشه‌ای بکشیم تا عادت‌هایی که می‌خوایم باشن یا نباشن، سربه‌راهمون بشن.