6 خوراکی سالم برای زنگ های تفریح دانش آموزان

6 خوراکی سالم برای زنگ های تفریح دانش  آموزان

نان و مربا با مقداری گردو یا پسته بدون کره

اسنک گوشت (گوشت قرمز یا مرغ)

آب میوه های طبیعی

گردو و کشمکش، کشمش و نخودچی، گندم و شاه دانه یا حتی کنجد و شاه دانه

میوه و عسل، میوه هایی مانند سیب، گلابی، انگور، هلو یا مرکبات شیرین را پوست کنده و تکه تکه کنید و درکمی عسل بغلتانید

انواع ساندویچ کوکو و کتلت که در کمی روغن سرخ شده تا خوردن آن به صورت سرد برای بچه ها مطلوب باشد.

خبرگزاری صداوسیما

iribnews

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.