ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
6 خوراکی سالم برای زنگ های تفریح دانش آموزان
نان و مربا با مقداری گردو یا پسته بدون کره
اسنک گوشت (گوشت قرمز یا مرغ)
آب میوه های طبیعی
گردو و کشمکش، کشمش و نخودچی، گندم و شاه دانه یا حتی کنجد و شاه دانه
میوه و عسل، میوه هایی مانند سیب، گلابی، انگور، هلو یا مرکبات شیرین را پوست کنده و تکه تکه کنید و درکمی عسل بغلتانید
انواع ساندویچ کوکو و کتلت که در کمی روغن سرخ شده تا خوردن آن به صورت سرد برای بچه ها مطلوب باشد.
خبرگزاری صداوسیما
iribnews