ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
شادی چه ارتباطی با سلامتی دارد
شادی به سلامت قلبتان کمک میکند
تحقیقات نشان میدهد شادی در بهبود سلامت قلب نقش دارد چون ضربان قلب را پایین میآورد و از فشارخون کم میکند.
شادی سیستم ایمنیتان را قوی میکند،طبق مطالعات، میزان شادی شما میتواند بر سیستم ایمنیتان اثر بگذارد و تعیین کند چقدر مستعد بیماری باشید.
شادی کمک میکند استرستان راکاهش دهیداحساسات مثبتی چون شادی موجب ترشح هورمون اندورفین، دوپامین و سروتونین میشوند.این هورمونها در بهتر شدن خلق و خوی بینهایت مؤثرند و کمک میکنند اثرات منفی استرس خنثی شوند.
شادی عمرتان را طولانی میکند
پژوهشهای زیادی نشان دادهاند میان شاد بودن و داشتن عمر طولانی ارتباط وجود دارد.وضعیت روحی و هیجانی افراد تأثیر پررنگی بر طول عمر آنها دارد...