(زنگ سلامت) مزایای ورزش ژیمناستیک برای کودکان

مزایای ورزش ژیمناستیک برای کودکان

شرکت مداوم و مستمر در کلاس های ژیمناستیک، مزایای سلامت جسمی، ذهنی و فیزیولوژیکی فراوانی برای کودکان فراهم می آورد. مهارت هایی که کودکان در این کلاس ها به دست می آورند می تواند در طول زندگی برایشان مفید باشد.

مزایای جسمی ژیمناستیک افزایش استحکام، انعطاف پذیری و تحمل عضلات ،توانایی در ایجاد آرامش ،روش راه رفتن، ایستادن و پریدن صحیح دانش پریدن خوب و ایمن افزایش چابکی مزایای ذهنی و روان شناختی ژیمناستیک آگاهی و هوشیاری نسبت به بدن آگاهی از فضا و جایی که بدن در آن قرار گرفته است.آگاهی و هوشیاری نسبت به  وجود رابطه در بین اعضای بدن آگاهی و هوشیاری نسبت به وجود رابطه با دیگران ،مزایای فیزیولوژیکی ژیمناستیک، لذت حرکت ،انضباط و کنترل خود،تصویر ذهنی خوب و مثبت نسبت به بدن، اعتماد به توانایی های خود.

مزایای اجتماعی

این ورزش به کودکان کمک می کند رفتارهای اجتماعی قابل قبول را درک کنند. به افراد دیگر احترام بگذارند. همکاری و کار گروهی در تمامی زمان ها مورد تشویق قرار می گیرد.

مزایای فیزیکی

این ورزش به توسعه ی فیزیکی و مهارت های حرکتی کمک می کند و می تواند باعث ایجاد استحکام و استقامت، چابکی، تعادل، انعطاف پذیری، قدرت، هماهنگی، ژست خوب و آرامش بدن شود. همچنین این ورزش به کودکان کمک می کند بدن خود را مدیریت کنند. آنها می توانند با استفاده از این ورزش به موفقیت هایی همچون کنترل بدن، وفق پذیری، مقابله با استرس، نظارت بر موقعیت ها، دقت، زمان بندی و هوشیاری دست پیدا کنند .

مزایای زبانی

این ورزش کودکان را به استفاده ی صحیح از زبان به هنگام استفاده از مهارتها، دستگاه ها و حرکت ها تشویق کرده و به آنها فرصت ابراز عقاید و احساسات را می دهد.

مزایای ذهنی

این ورزش به کودکان اجازه می دهد به خودشان فکر کنند، تصورات خود را شبیه سازی کنند و مشکلات را حل کنند.

خلاقیت

این ورزش به کودکان فرصت ایجاد خلاقیت را می دهد.

مزایای احساسی

این ورزش آموزش از طریق موسیقی، رنگ ها، اعداد شکل ها و لغات را تقویت می کند.

اهمیت بازی برای کودکان  چیست؟

یک اصل اساسی این است که کودکان از طریق بازی آموزش می بینند و این موضوع مرکز و اساسآموزش کودکان از موقع تولد تا سال های مدرسه هست. بازی کردن نقش مهمی در تمامی جوانب رشد و آموزش کودکان بازی می کند و ژیمناستیک و حرکات بدن به آنها اجازه می دهد به صورت وسیع تری آموزش ببینند. هم کودکان و هم مربیان به استفاده از قوه ی تخیل تشویق می شوند و می توانند روابط و موقعیت های خود را توسعه و گسترش دهند.

سلفی گرفتن در سال ۱۹۲۰

شاید یک کار بزرگ امروزمان عوض کردن لامپ سوخته ای بود

شاید یک کار بزرگ امروزمان عوض کردن لامپ سوخته ای بود که مدتها برای درست کردنش دست دست می کردیم،یا نمیدانم درست کردن دستگیره دری که مدتها بود مشکل داشت،یا حتی شاید عوض کردن خاک گلدان.

یا...

تحولات و نتایج بزرگ، حاصل همین تغییرات کوچک است، کسی که برای امور کوچک بی حوصله

 تنبل و بی انرژی است، دور تحول و موفقیت و پیروزی و قهرمانی را خط بکشد

فقط یک تصمیم میخواهد برای اینکه دوباره شاد و پرانرژی شویم.

همین وقت، همین لحظه

Hamid_Masouminejad

فردوسى هنگامى که نوشتن شاهنامه را آغاز کرد

فردوسى هنگامى که نوشتن شاهنامه را آغاز کرد،فردى جوان، سالم و بسیار ثروتمند بود

او 30 سال عمر خود را صرف نوشتن شاهنامه کرد تا فرهنگ ایران را تعالى بخشد

سرانجام او در تنگدستى درگذشت

lulemancity

امشب اول ماه مبارک ذی الحجة است که دهه اول آن

امشب اول ماه مبارک ذی الحجة است که دهه اول آن ، دارای فضیلت و شرافت زیادی است , و عبادت ، در این ایام اجر و پاداش عظیمی دارد . یکی از اعمالی که تمام بزرگان و علما و فقهای جلیل القدر ،در ده شب اول این ماه عزیز ( از فردا شب ) اهتمام زیادی به آن داشته اند ؛ خواندن دو رکعت نماز در بین نمازهای مغرب و عشاء است که معروف به « نماز و واعدنا » می باشد .

به گزارش فرهنگ نیوز ، خواندن این نماز کمتر از 5 دقیقه طول میکشد و به حسب احادیث و روایات صحیح و معتبر و متواتر کسی که آنرا بجای آورد در ثواب همه ی حاجیان شریک میگردد، بدون این که از ثواب آنان چیزی کاسته شود .

 کیفیت خواندن نماز « و واعدنا » :

 « مابین نماز مغرب و عشاء دو رکعت نماز بجا آورد، در هر رکعت پس از حمد ، سوره توحید و سپس آیه 142 از سوره شریفه الأعراف را میخواند :

« وَ واعَدْنا مُوسى ثَلاثینَ لَیْلَةً وَ أَتْمَمْناها بِعَشْرٍ فَتَمَّ میقاتُ رَبِّهِ أَرْبَعینَ لَیْلَةً وَ قالَ مُوسى لِأَخیهِ هارُونَ اخْلُفْنی فی قَوْمی وَ أَصْلِحْ وَ لا تَتَّبِعْ سَبیلَ الْمُفْسِدین »

کسانیکه این آیه را حفظ نیستند میتوانند از روی قرآن و یا یادداشت بخوانند .

حق‌الناسی که نادیده گرفته می‌شود

حق‌الناسی که نادیده گرفته می‌شود

حرف_مردم

شهرآرا نیوز:

ShahraraNews

حدیث_روز

حدیث_روز

نیاز مومن

امام جواد علیه السلام: المُؤمِنُ یَحتاجُ إلى تَوفِیقٍ مِنَ اللّه ِ و واعِظٍ مِن نَفسِهِ و قَبولٍ مِمَّن یَنصَحُهُ؛

امام جواد علیه السلام: مؤمن به توفیق از جانب خدا، پند دهنده اى از درون خویش و پذیرش خیرخواهىِ آن که خیرخواه اوست، نیازمند است.

تحف العقول، ص 457

گیلان، در روزی که گذشت30مرداد96

گیلان، در روزی که گذشت30مرداد96

 استاندار در نشست اعضای هیأت مدیره شرکت کشتیرانی خزر گفت: تمام تلاش ما بر این بوده است که موانع اقتصاد دریامحور در گیلان برداشته شود تا شاهد رونق آن در دریای خزر باشیم.

مدیر جهادکشاورزی ماسال از برداشت 90 درصد شالیزارهای این شهرستان خبر داد.

مدیرجهاد کشاورزی رودسر نیز گفت: 70 درصد شالیزارهای این شهرستان برداشت شده است.

در مراسمی امروز از اعضای شورای اسلامی دوره چهارم شهر رشت تجلیل شد .

کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان فومن نخستین کانون کشور است که مجوز نمایندگی بنیاد آی سی دی ال را کسب کرده است .

فرماندار لنگرود گفت: برای تکمیل 281 طرح عمرانی نیمه تمام این شهرستان، امسال 28 میلیارد و 580 میلیون تومان اختصاص یافته است .

فرماندار تالش از افتتاح 90 طرح عمرانی در هفته دولت خبر داد و گفت: برای اجرای این طرح ها بیش از 33 میلیارد و 800 میلیون تومان هزینه شده است .

فرماندار املش از افتتاح 66 طرح عمرانی در هفته دولت خبر داد و گفت: برای اجرای این طرحها بیش از 51 میلیارد تومان هزینه می شود فرماندار سیاهکل گفت: برای اصلاح و بازسازی شبکه های فرسوده آب شرب و رفع مشکلات آب 80 روستا با 8هزار نفر جمعیت به 25 میلیارد تومان نیاز است .

مدیر کل اوقاف و امور خیریه گیلان در سیاهکل گفت: تابستان امسال طرح نشاط معنوی در 40 بقعه استان برگزار شد و 8 هزار جوان و نوجوان گیلانی از کلاس های این طرح بهره مند شدند .

تا پایان امسال 10 طرح نماز در مدارس و اداره های گیلان، برگزار می شود .

علی افتخاری، فیاض زاهد، پرویز گلریز، عباس قویدل و میر شهاب مومنی به عنوان اعضای هیات مدیره باشگاه سپیدرود رشت معرفی شدند.

مسابقات کشتی گیله مردی ، یادواره شهدا با حضور 50 کشتی گیر از گیلان و مازندران در دهستان بازکیاگوراب لاهیجان در حال برگزاری است.

iribnews_guilan

غریب بود و غریبانه جان سپرد و نبود

غریب بود و غریبانه جان سپرد و نبود

کسى به وادى غم، یاور امام جواد..

خبرگزاری صدا و سیما در گیلان،شهادت جانگداز نهمین کوکب آسمان امامت و ولایت، امام محمد تقی(ع) را تسلیت می گوید.

iribnews_guilan

عدم ثبت شماره شبا بانکی ۱۷میلیون مشمول سهام عدالت

عدم ثبت شماره شبا بانکی ۱۷میلیون مشمول سهام عدالت

رییس کل سازمان خصوصی‌سازی:

از مجموع ۴۷ میلیون مشمول سهام عدالت در کشور، تاکنون ۳۰ میلیون نفر شماره شبا بانکی خود را ثبت کرده و ۱۷ میلیون نفر دیگر هنوز کد مربوطه را وارد سامانه سهام عدالت نکرده‌اند.

ثبت نکردن کد شبا موجب تأخیر در واریز نخستین مرحله از سود سهام عدالت می‌شود.

شهرآرا نیوز؛ رسانه مردم مشهد: