(توصیه های پزشکی) تخم مرغ

برخی ازافرادتخم مرغ رادرکنار غذاهایی که سرشار از چربی های اشباع شده است مانندگوشت سوسیس و..مصرف می کننداین الگوی غذایی سطح کلسترول رابالامی بردخوردن تخم مرغ ازآنچه درواقع است بدتربه نظرمی رسد

شهدای لولمان

شهید عیسی امیدی رودبارکی فرزند حسین در مورخ 1340/03/06 درشهر لولمان(محله رودبارکی) و خانواده کشاورز و مذهبی بدنیا آمد و ایشان از جوانان پرشور و خوش روی منطقه بودند که پس از اعلام زمان سربازی به پادگان لویزان نیروی زمینی ( ارتش جمهوری اسلامی ایران)  خود را معرفی نمودند و پس طی دوره آموزشی به مناطق جنگی جنوب اعزام گردیدند ایشان در مورخ 1360/02/31 در دزفول به درجه رفیه شهادت نائل آمدند ، مزار این شهید در بقعه متبرکه آقا سید حسن غریب لولمان زیارتگاه اهل دل می باشد.

برای خشنودی آقا امام زمان (عج)صلوات

(توصیه های زشگی) گوشت قرمز

گوشت قرمزمصرف کنندگان رادرمعرض خطربالاتری ازان.اع بیمارب ها ازجمله بیماری های قلبی قرار می دهدبخشی ازاین خطراحتمالابه دلیل وجودمقادیرزیادی ازچربی های اشباع شده ناسالم موجوددرگوشت حیوانات است

(توصیه های پزشکی) فیبرکربوهیدراتی

به گزارش ایسنا، برای داشتن یک وزن مناسب و رسیدن به یک وزن متعادل پس از انجام ورزش، بهتر است از مواد غذایی مناسب و کم کالری و دارای فیبر فراوان استفاده شود. مواد غذایی مصرفی پس از انجام ورزش نباید دارای کالری و پروتئین فراوان باشد.

(توصیه های پزشکی) بامصرف بیش ازاندازه قند

بامصرف بیش ازاندازه قندفرآیندتولیدکلوکزسرعت می یابددرصورتی که قندمصرفی فردبیش ازنیازضروری بدنش باشدقندمازاددرسلولهاباپروتئین هاترکیب شده ومحول نهایی آن دیابت خواهدبود

(توصیه های پزشکی) خواص سیاه دانه

خواص سیاه دانه

پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و سلم فرمود: "ما من داء إلا فی الحبة السوداء منه شفاء إلاالسام" یعنی هیچ  بیماری نیست مگر شفای آن در سیاه‌دانه است جز مرگ.

سیاه دانه دارای خواص شگفتی می باشد که در درمان بسیاری از بیماری ها نقش اساسی را ایفا می کند.

این ماده قادر است سلولهای بتا که در بیماری های لوزالمعده دیابتی در حال مردن هستند را تحریک کند. همچنین می تواند بدن افراد مسموم شده را توسط سلاح های شیمیایی بهبود بخشیده و MRSK را نابود سازد.

حال به برخی از راه های درمانی آن اشاره می شود:

دیابت نوع 2: مصرف تنها 2گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کاهش می دهد. همچنین قادر است عملکرد سلول بتا را افزایش داده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند.

عفونت با هلیکوباکتر پیلوری: خواص ضد تشنجی سیاه دانه به طور سنتی شناخته شده است. بر اساس مطالعات به عمل آمده برخی بیماری ها چون صرع که در برابر داروهای مدرن مقاوم هستند، به راحتی با مصرف عصاره سیاه دانه قابل درمان اند. چرا که این دانه ها قادرند تشنج را به طور عجیبی کاهش دهند.

فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند.

آسم: آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد.بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و راههای هوایی آنها دارد.

سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون داشتن عوارض جانبی، اثرات عجیبی را بر روی موشهای سرطانی داشته است.

ترک اعتیاد: سیاه دانه قادر بوده 35 فرد معتاد را که به طور طولانی مدت اسیر دام مواد مخدر بوده اند، نجات دهد.

 MRSK: خواص ضد باکتری سیاه دانه مقابل فعالیت های استافیلوکوک اورئوس مقاومت می کند، باکتری که ایزوله شدن بدن در مقابل متی سیلین را از بین می برد.

 20 خاصیت دارویی معجون سیاه دانه و عسل

خواص سیاه دانه معجون سیاه دانه و عسل معروف به معجون دوسین از داروهای ساده و در عین حال موثری هست که از قدیم در طب سنتی محبوب بوده و برای درمان بیماری های مختلفی از آن استفاده می شده است.این معجون خواص بسیار زیادی دارد که در این مطلب به بخشی از آنها اشاره می کنیم.

1- از اصلی ترین خواص معجون سیاه دانه  این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

2-  برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است.

3- در درمان تب های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد.

4- ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت های ادراری را درمان می کند.

5- برای درمان سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است.

6- مالیدن این ترکیب  به پوست برای درمان جوش های بلغمی مفید است. توجه داشته باشید که جوش های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد.

7- تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش  و انگل های روده دارد.

8-  نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند.

9-  برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است.

10- برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست.

11- می تواند سنگ های کلیه و مثانه را از بین ببرد.

12- در روزهای پایانی بارداری به کنترل درد و افزایش توان و مقاومت مادران  هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا  متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید.

13- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود.

14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند

15- باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود.

16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود.

17- مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود.

18- سیاه دانه دارای ماده ای هست که در بدن تولید انتی هیستامین می کند به همین دلیل برای درمان حساسیت و آسم بسیار مفید است.

19- افزایش دهنده طبیعی میل جنسی

20- افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم

(توصیه های پزشکی) تناسب اندام

بر ‌اساس یک تحقیق صورت گرفته، مشخص شد که ورزشکاران به ویژه افرادی که برای تناسب اندام به مراکز ورزشی مراجعه می‌کنند، پس از مدتی فعالیت خود را ترک می‌کنند؛

 بر‌اساس تحقیقات و پژوهش‌های انجام شده، 60 درصد و حتی بیشتر از این میزان از کالری‌هایی که در بدن شما وجود دارد در اصل مربوط به مصرف مواد غذایی پس از انجام فعالیت‌های ورزشی است.

مبعث نبی اکرم

مبعوث نبی اکرم آمد ... به به که چه روز خرم آمد
عیدی نبود چنین مبارک ... بس عید فرا رسید بی شک
گیتی چو بهشت جاودان شد ... از بعثت او جهان جوان شد
بر جمله مسلمین مبارک ... این عید به اهل دین مبارک

(توصیه های پزشکی) پس از ورزش چه بخوریم؟

پس از ورزش چه بخوریم؟

هنگامی که افراد با ورزش کردن هیچ تغییری در روند متناسب وزن و اندام خود نمی‌بینند،ناامید می شوند.علت اصلی این امر، تنها می‌تواند به یک دلیل باشد. پس از انجام تمرینات ورزشی، غذاهایی را مصرف می‌کنند که انرژی فراوان دارد.

شهدای لولمان

شهید رضا    احمد علی نیا

رضا   احمدعلی نیا فرزند رجبعلی متولد 1343/03/10 یکی از ورزشکاران با اخلاق لولمان رشته ورزشی فوتبال، درجه دار  لشکر 16 زرهی قزوین  فردی خوشرو از خانواده مذهبی درشهر لولمان خیابان امام حسین(ع) در کوچه های خاکی محله پیربست ، فردی که منش پهلوانی را همیشه حفظ میکرد تا الگوی جوانان ما بشود.در تاریخ 1365/02/25 در سن 22 سالگی در جوانی مطلق در تپه سبز فـکـه از خاک به افلاک پر کشید. مزار این شهید در مسجد جامع لولمان زیارتگاه عاشق ولایت حضرت علی(ع) می باشد