ماجرای «بنیتا» ممکن بود دوباره تکرار شود اما....
ماجرای «بنیتا» ممکن بود دوباره تکرار شود اما با تماس دزدها با پلیس، این فاجعه شوم دوباره اتفاق نیفتاد.
TebyanOnline
هر اضافه وزنی چاقی و هر کاهش وزنی لاغری نیست
هر اضافه وزنی چاقی و هر کاهش وزنی لاغری نیست
افزایش آب یا عضله در بدن باعث "اضافه وزن" می شود، ولی این با "چاقی" که تجمع چربی در بدن است، کاملاً متفاوت میباشد.
افرادی که با خوردن آب و برآمدگی شکم تصور میکنند که چاق شده اند، اشتباه میکنند.
در این افراد به علت ورود حجم زیاد آب، حجم معده زیاد میشود و به عضلات شکم فشار می آورد و چون معمولاً عضلات شکم ضعیف میباشند، شکم به سمت جلو برآمده میشود.
این حالت حتی با نفخ معده که ناشی از تجمع گاز میباشد نیز اتفاق میافتد.
پس همیشه بخاطر داشته باشیم که چاقی برابر است با تجمع چربی ناشی از کالری اضافه در بدن و نیز این را بدانیم که حدود 7700 کالری اضافه بر نیاز بدن معادل یک کیلوگرم چربی در بدن خواهد شد.
بنابر این اگر در عرض یک روز احساس کردید که وزن شما مثلاً یک کیلوگرم اضافه شده است، وحشت نکنید و ناامید نشوید، زیرا تجمع چربی به این سرعت انجام پذیر نخواهد بود.
تجمع آب در بدن در دوران قاعدگی خانمها (از چند روز قبل تا چند روز بعد)، در افراد با تیروئید کم کار، در اثر برخی داروها و هورمونها، در اثر استرس زیاد، مصرف نمک زیاد، در اثر فعالیت روزانه (صبح ها آب بین بافتی بدن کمتر و بعد از ظهرها بیشتر میشود) اتفاق میافتد. پس حتی در یک شبانه روز هم اختلاف زیادی در وزن بدن به علت تجمع مایعات بین بافتی اتفاق میافتد و به همین دلیل است که از ترازو نباید بیش از حد استفاده نمود.
در ورزشکاران هم اضافه وزن ناشی از تجمع عضلات، چاقی محسوب نمی شود.
همین نکات را باید در مورد تفاوت "کاهش وزن" و "لاغری" نیز بدانیم.
اگر وزن در اثر کاهش مایعات بدن، پوکی استخوان و سایر موارد به غیر از چربی (اتفاقی که در سونا یا تشکهای لاغری میافتد)، کم شود این به معنی لاغری نمی باشد. و از سوی دیگر 7700 کالری باید توسط کاهش مواد غذایی دریافتی و تحرک از بدن خارج شود، تا یک کیلو گرم لاغری را تجربه کنیم، پس اگر در یک روز یک تا دو کیلوگرم وزن شما کم شد، خوشحال نشوید و اعتماد به نفس کاذب شما را مغرور نکند.
پس هر اضافه وزنی معادل چاقی و هر کاهش وزنی معادل لاغری نمی باشد.
در کم کاری غده تیروئید مقداری از اضافه وزن مربوط به تجمع مایعات در فضای بین بافتی میباشد و بنابر این چاقی محسوب نمی شود.
مصطفی افضلی
(زنگ سلامت) اگر دستهاتون رو با دستمال توالت خشک کنید،
اگر دستهاتون رو با دستمال توالت خشک کنید، باکتری های دست رو بین 45 تا 60% کاهش میده
اما اگر با حوله خشک کنید، باکتری های دست رو 255% افزایش میدهید.
zendegisalam
سامانه پرفشار سیبری در راه خراسان رضوی
سامانه پرفشار سیبری در راه خراسان رضوی/ کاهش شدید دما و بارش باران و برف
بنا بر اطلاعیه اداره کل هواشناسی خراسان رضوی طبق تحلیل نقشه‌ها و مدل‌های پیش‌بینی از ابتدای هفته آینده استان تحت تاثیر جریانات سرد شمال شرقی، سامانه پرفشار با منشاء سیبری، قرار خواهد گرفت.
انتظار بر این است با گسترش این سامانه بر روی استان دمای هوا به شکل محسوسی کاهش یابد، به‌طوری که تا اواسط هفته آینده دمای حداقل شبانه در مناطق سردسیر و کوهستانی استان به 10 تا 15 درجه سلسیوس زیر صفر نیز برسد.
از این‌رو با توجه به کاهش قابل ملاحظه دما و بارش‌های پراکنده برف و باران و یخ‌زدگی معابر توصیه میشود تمهیدات لازم جهت جلوگیری از بروز خسارات احتمالی به‌عمل آید.
/ایسنا
اهدای هزاران گل و گلدان به مردم مشهد به مناسبت آغاز ولایت امام زمان(عج) توسط کانون خادمین گمنام شهدا
مصرف ۲۰میلیون مترمکعب گاز در شب گذشته مشهد
مصرف ۲۰میلیون مترمکعب گاز در شب گذشته مشهد/ مشکل گازی در زمستان نداریم
سید احمد علوی، رئیس روابط عمومی شرکت گاز خراسان رضوی، در گفتگو با شهرآراآنلاین:
در حال حاضر مشکلی جهت تامین گاز بیش از ۲ میلیون و صد مشترک گاز طبیعی نداشته‌ایم.
در سال گذشته با اینکه گاز وارد شده از ترکمنستان قطع شده بود اختلالی در سیستم گاز رسانی به مشترکین رخ نداد. پیش‌بینی میشود امسال نیز با آغاز فصل سرما مشکلی پیش نخواهدآمد.
میزان گاز مصرفی طی شبانه روز گذشته در مشهد ۲۰ میلیون و ۹۴۴ هزار مترمکعب و در استان ۴۲ میلیون مترمکعب بوده. این میزان در هفته گذشته در استان به ۱۷۴ میلیون مترمکعب رسیده است.
از مردم تقاضا نداریم کم مصرف کنند بلکه تقاضا داریم درست مصرف کنند. دمای آسایش برای محیط بین 18 تا 21 درجه سانتی گراد است. مشترکین میتوانند با شرکت در پویش "یک درجه" تنها با کاهش یک درجه از دمای محیط معادل یک پالایشگاه گاز ذخیره کنند.
آخرین اخبار مشهد در شهرآرانیوز
یادی_از_شهدا
یادی_از_شهدا
ایام محرم خیلی فعال بود
ایام محرم خیلی فعال بود، می‌گفت یاد محرم را زمین نگذاریم. کاری کرد که ما تبلیغاتمان را گسترده کنیم.
می‌گفت برویم کتیبه بخریم، بنر چاپ کنیم برای ایام محرم.
تابلوهایی که روی در و دیوار خورده است، کار دکتر است.
دانشجوها می‌گفتند که این‌ها جایش اینجا نیست، جایش جای دیگر است.
مثلاً وقتی آمدیم همین تابلو فاطمه زهرا (س) را که در همه اتاق‌ها هست و روی در اتاق آقای دکتر هم هست، بزنیم، مورد شکایت بعضی از دانشجوها قرار گرفت.
می‌گفت بعضی‌ها می‌گویند اینجا جایش نیست، اما اتفاقاً جایش همین‌جا است.
باید این دانشگاه را با اهل‌بیت ضمانت کنیم که این به در و دیوار اینجا بخورد که دانشجویان بدانند که بهای اصلی آن‌ها ائمه و این راه است.
8 آذر سالگرد شهید_مجید_شهریاری
کتاب شهید علم، جلد اول، ص 14
وقوع زلزله 9 تا 10 ریشتری در روزهای آینده دروغ است
وقوع زلزله 9 تا 10 ریشتری در روزهای آینده دروغ است
مرکز لرزه‌نگاری کشور درخصوص شایعه پیش‌بینی وقوع زلزله بین 9 تا 10 ریشتر در بازه 5 تا 10 آذرماه 1396 در ایران، تاکید کرد که چنین شایعاتی مبنای علمی ندارد .
این مرکز از مردم خواست به اینگونه شایعات توجه ننموده و اخبار و اطلاعات مرتبط با زمین لرزه را از مبادی رسمی و علمی ذیربط کشور پیگیری کنند.
shabakekhorasan
تبریک
تبریک
پیامبر اکرم (ص): کجا مثل خدیجه (س) پیدا میشود؟ (1)
10 ربیع الاول؛ سالروز ازدواج حضرت محمد (ص) و حضرت خدیجه (س) را تبریک می گوئیم.
1مستدرک سفینه البحار، ج ۱، ص ۳۸۱٫
majmaeyasin
مهرداد
آخرین آمار تلفات زلزله استان کرمانشاه ۵۰۵ نفر (۱ نفر مجهول الهویه)
آخرین آمار تلفات زلزله استان کرمانشاه ۵۰۵ نفر (۱ نفر مجهول الهویه)
میزان افزایش: ۲۱ نفر
با شناسایی و معرفی ۲۱ جسد دیگر از متوفیان زلزله کرمانشاه توسط کمیته تجسس، تعداد اجساد این حادثه به ۵۰۵ تن افزایش یافت. از این اجساد (۲۱ نفر) دو نفر مربوط به ثلاث و ۱۹ نفر دیگر مربوط به سرپل_ذهاب بودند.
سرپل ذهاب: ۴۴۶ (۱ نفر مجهول الهویه)
کرند: ۱۹ نفر
قصر شیرین: ۱۶ نفر
ثلاث: ۱۴ نفر
کرمانشاه: ۱
تازه آباد: ۱
ازگله: ۶ نفر
اسلام آباد:۱
۱ نفر - شهر نامشخص
shabakekhorasan