ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
ورزش های خوب وورزش های بدبرای رشدقدبحث برانگیزترین فاکتوربرای نموقدورزش است برخی ازپزشکان معتقدندورزش درطول دوره رشدمی تواندتاحدود5سانتی متربررشدقدبیافزایدوالدین بایدتوجه کنندکه ورزش های سنگین می تواندبه رشداسیب برساندورشدطولی استخوان را متوقف سازدفعالیت های که درون آب انجام میشودبهترین گزینه برای افراد درحال رشداست