(زنگ سلامت) ویتامین_B_complex

ویتامین_B_complex

 ویتامین B12 و افزایش سوخت و ساز بدن

 گاهی ممکن است شما مدتها رژیم غذایی بگیرید اما با کمال تعجب متوجه می شوید وزنتان با سرعت کمی کاهش می یابد. گاهی علت ، متابولیسم بسیار کند بدن شماست که شاید ناشی از کمبود ویتامین B شما باشد.

 ویتامین B12 باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود.

به این ویتامین « ویتامین انرژی » هم میگویند چرا که کمبود آن خستگی مضاعف بدن را در پی دارد .

ویتامین B12 ویتامین انرژی است چرا که

واقعا به بدن انرژی مضاعفی می دهد.

 نقش این ویتامین در رفع خستگی بدن و سرعت بخشیدن به متابولیسم است.

گلبول های قرمز خون نیز مسئول تولید هموگلوبین هستند. هموگلوبین اکسیژن را از ریه به سرتاسر بدن منتقل می کند.