حقایقی در مورد ویتامین B:

حقایقی در مورد ویتامین B:

1- ویتامین B از هشت ویتامین مجزا ساخته شده به همین دلیل ویتامین B کمپلکس نامیده می شود

2- تمام ویتامین های b حلال در آب هستند

3- هر کدام از ویتامین های b نقش خودشان را در عملکرد سالم مغز، تکامل و تیزهوشی ایفا می کنند

4- ویتامین B برای تشکیل اپی نفرین، سروتونین و دوپامین ضروری است.

5- به عملکرد درست متابولیسم بدن کمک می کند

6- رشد، تکثیر و تقسیم سلول را بهبود می بخشد

7- به عملکرد درست دستگاه گوارش کمک می کند

8- از بدن در برابر بیماری های قلبی عروقی محافظت می کند