ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
توصیههای یک متخصص طب_سنتی به سالمندان
غذاهای سریع الهضم و مقوی مناسب برای این گروه هستند که توصیه میشود در حجم کم و به دفعات میل شوند.
پرهیز حتیالامکان از مصرف سردیجات و توصیه به مصرف گوشت گوسفند و پرندگان، تخممرغ عسلی، آش و سوپهای ساده، نخودآب و آبگوشت.
همچنین مصرف موادی مانند شنبلیله، برگ چغندر، شوید، انگور، مویز، کشمش، انجیر، گردو، گلاب، عرق بیدمشک، بهارنارنج، عسل و انواع مرباها مثل زنجبیل، بالنگ، سیب و شقاقل توصیه میشود.
بیشتر بخوانید:
https://article.tebyan.net/377819