بسکه ماندم درغریبی وطن ازیادم رفت بسکه ماندم درقفس بوی گل ازیادم رفت
بسکه ماندم درغریبی وطن ازیادم رفت بسکه ماندم درقفس بوی گل ازیادم رفت

بسکه ماندم درغریبی وطن ازیادم رفت بسکه ماندم درقفس بوی گل ازیادم رفت

(زنگ سلامت) راهکارهایی برای افزایش تمرکز حواس

http://uupload.ir/files/jbb6_%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1.jpg

راهکارهایی برای افزایش تمرکز حواس

چند دقیقه بدون حرکت بنشینید

با آینه گفتگو کنید

افکار خود را کنترل کنید

چند کار را همزمان با هم انجام ندهید

مغز خود را تعمیم دهید

به اندازه کافی بخوابید

مهلت انجام کار را مشخص کنید

مطالعه کنید

توضیحات هر مورد:

yon.ir/fIlX5

TebyanOnline

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.