توصیه‌های مخصوص ماه مبارک رمضان:

توصیه‌های مخصوص ماه مبارک رمضان:

شربتهای ضدعطش سحر کدامند؟

شربت آبلیمو، شربت خاکشیر، شربت بیدمشک.

زمان افطار تاسحر ازعرقیات خنک مثل شاطره وکاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد وقلب فروکش کند وتشنگی برطرف شود.

بدترین کاری که بابدن خود میتوانید بکنید اینست که از افطار تاسحر بیدار بمانید ومداوم غذا بخورید. اینکار آسیبهای بسیار جدی به بدن

وارد میکند.

پیشگیری از تشنگی روزه داران؛ نوشیدنی تخم شربتی بدلیل نگه‌داشتن آب دردانه‌های این گیاه درساعات پایانی سحر توصیه می‌شود.

نوشیدن سه قاشق گلاب درهنگام افطار؛ گلاب بدلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته وبرای تقویت معده مفید است. 

دوغ افطار ممنوع؛ دوغ موجب بیحالی وبی حسی بیشتر بدن میشود، علت نوشیدن آب گرم بعد از افطار بجای آب سرد ویخ، جلوگیری از ترک خوردگی دندانها وسلامت کبد ومعده است.

درماه رمضان ازمصرف میوه غافل نشوید؛ قبل از خواب بامصرف یکعدد سیب میتوانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید وهم دهان خودرا ضدعفونی کنید .

https://eitaa.com/makarem110