راه غلبه بر نفس، محاسبه است.
راه غلبه بر نفس، محاسبه است.
بعضی اولیای خدا یک دفتری همراه خود داشتند و هر کاری که می کردند می نوشتند، در آخر روز هم نشسته و حساب کارهای خود را می کردند که ما در این روز چه کردیم،چه مقدار اطاعت خداوند متعال را نمودیم، چه مقدار سرپیچی و نافرمانی کردیم.
حضرت رسول اکرم (ص) فرمودند:
انسان مؤمن نخواهد بود، تا این که به حساب نفسش برسد؛ شدیدتر از حسابرسی شریک با شریکش و مولی با بنده اش
بحار الأنوار، ج۷۲
salmandan_rasht
کارهایی که افراد شاد و موفق هر روز صبح انجام می دهند:
کارهایی که افراد شاد و موفق هر روز صبح انجام می دهند:
البرت هوبارد می گوید: «اگر تا ساعت 10 صبح خوشحال و پرانرژی باشید، مابقی روز خود به خود فوق‌العاده خواهد شد.»
بیشتر افراد تمام روز خود را با روزمرگی و انجام کارهای تکراری پشت سر می گذارند، اما اگر صبح خود را با انرژی و فکرهای مثبت آغاز کنید، نه تنها آن روزتان، بلکه تمام زندگی و
آینده‌تان دگرگون خواهد شد.
با استفاده از روش‌های زیر می توانید صبح متفاوتی را برای خود رقم زنید. تنها کافی است یکی از موارد زیر را انتخاب کنید و آن
را هر روز انجام دهید تا آرامش و شادی را در مابقی روز تجربه کنید.
انجام تمرینات مدیتیشن
مدیتیشن نه تنها شما را پرانرژی می کند بلکه ذهنتان را از تمام
افکار منفی پاک می کند و باعث می شود افکار منسجمی داشته باشید. به دلیل اینکه در هنگام صبح عوامل حواس پرتی کمتری در
پیرامون تان وجود دارد، بهتر است صبح‌ها به سراغ مدیتیشن بروید.
لذت بردن از سکوت صبح
نیاز نیست کار خاصی انجام دهید، تنها سعی کنید از سکوت صبح لذت ببرید و به آرامش برسید. تماشای آسمان زیبا یا دیدن
عزیزانتان در خواب و بیدار شدن آن‌ها، بسیار آرامش بخش است.
شکرگزاری
شکرگزاری از بابت نعمت‌هایی که در اختیار دارید، قدرت فوق‌العاده‌ای دارد. پس هر روز صبح به خاطر داشتن خانواده، دوستان، سلامتی و تمام چیزهایی که در اختیار دارید، قدردان و
شکرگزار باشید.
باز کردن پنجره‌ها
در هر فصلی از سال هستیم، حتی اگر هوا سرد است، پنجره‌های اتاق را باز کنید و اجازه دهید هوای تازه به ریه‌هایتان
برسد و از سکوت زیبای صبح لذت ببرید. به خود بگویید دیروز گذشته است و امروز فرصتی برای شروعِ دوباره است.
کمک کردن به دیگران
بهتر است در اول صبح کار مفیدی انجام دهید. برای مثال، همسایه‌ای را به مقصدش برسانید، فرزندان را برای مدرسه آماده کنید یا به حیوان خانگی‌تان غذا بدهید.
انجام ورزش صبحگاهی یا یوگا
اگر روز خود را با ورزش صبحگاهی یا یوگا آغاز کنید، هورمون اندورفین در بدنتان ترشح می شود و روحیه و خلق و خوی بهتری خواهید داشت.
استشمام بوی طبیعت
هر روز حداقل 5 دقیقه به پارک یا باغچه‌تان بروید و با استشمام بوی طبیعت و برگ درختان، انرژی و شادابی را به خود هدیه دهید.
فکر کردن به عزیزان
حتماً می دانید عشق، قدرت فوق‌العاده‌ای دارد. پس به جای فکر کردن به مشکلات، به والدین، همسر و دیگر عزیزانتان فکر کنید تا عشق و انرژی مثبت را جذب کنید.
یادگیری
لئوناردو داوینچی می گوید: "ارزشمندترین لذت، لذتِ یادگیری است."اغلب افراد می گویند صبح‌ها قدرت یادگیری بیشتری دارند. پس چرا از این فرصت فوق‌العاده استفاده نمی کنید؟
پیاده روی
اگر به ورزش صبحگاهی علاقه ندارید، حداقل نیم ساعت زودتر از خواب بیدار شوید و پیاده روی کنید. تماشای صبح زیبا و استشمام هوای تازه، روزتان را شیرین خواهد کرد.
آواز خواندن
به صدای خود توجه نکنید، صبح‌ها زیر دوش، در هنگام رانندگی یا هر زمانی که دلتان خواست، بدون خجالت برای خودتان
آواز بخوانید. آواز خواندن به شما کمک می کند روز خوبی را شروع کنید.
استفاده از جملات مثبت و انگیزشی
در هنگام صبح از جملات مثبتی چون "معامله‌ی امروز موفقیت آمیز خواهد بود"، "حتماً نمره‌ی خوبی می گیرم" و ... استفاده کنید.
جملات مثبت قدرت زیادی دارند و باعث زیاد شدن اعتماد به نفستان می شوند.
دوش آب سرد و گرم
اگر بیماری خاصی ندارید، هر روز صبح دوش آب سرد و گرم بگیرید و به سرحال و شاداب شدن خود کمک کنید.
همیاران آسایشگاه معلولین و سالمندان گیلان-رشت (خیریه)
موکب‌داری عزتمندانه
موکب‌داری عزتمندانه
اگر دغدغه‌مندان دین و فرهنگ مراقب نباشند و به وظیفه هدایت‌گری فرهنگی خود در این عرصه توجه نکنند، موج‌های خروشان مردمی در خطر تهی‌شدن از معنا قرار می‌گیرند.
خادمان و موکب‌داران باید بدانند خادمی، فعالیتی تخصصی است و نیازمند آشنایی با «اخلاق حرفه‌ای» مخصوص به خود و رعایت قواعد و اصولی است که بدون آن، نه تنها ثوابی به دنبال ندارد، چه بسا مشمول عقوبت الهی است.
علی ابراهیم پور
rasanews.ir/002cRc
rasanewsagency
پیاده روی عظیم اربعین حسینی موجب اقتدار جریان مقاومت در منطقه شد
پیاده روی عظیم اربعین حسینی موجب اقتدار جریان مقاومت در منطقه شد
حجت الاسلام خوبانی، مدیر مدرسه علمیه محمدیه قائمشهر:
راهپیمایی عظیم و میلیونی اربعین حسینی یک وفاق فراگیر میان امت اسلامی برای شکل دهی امت واحده اسلامی بوده است.
دشمن از چنین اجتماعات عظیمی بسیار هراسان است و نمیخواهد امت اسلامی با هم اتحاد و برادری داشته باشند.
rasanews.ir/002cSb
rasanewsagency
صدای_معلمان
صدای_معلمان
با عرض سلام و خداقوت خدمت همکاران گرامی. با توجه به صدور آیین نامه بیمه عمر که این روزها در مدارس در حال پی گیری است، عده ای از همکاران نسبت به چگونگی اعلام انصراف گلایه داشتند و از حقیر خواستند این مطلب را به اشتراک بگذارم که :《چرا به جای حضور متقاضیان عضویت در محل تعاون، باید کسانی که تمایلی به عضویت ندارند مراجعه نمایند؟》اگر دوستانی از مطلعین توضیحی ارایه فرمایند، سپاسگزار خواهیم شد.
سلام. وزیر محترم آموزش و پرورش چه طرح و برنامه ای برای آموزگاران ابتدایی که تمام وقت و سالیان سال زحمت میکشند اما شامل طرح گزینشی عالیجنابان نشدند، دارند؟! اگر قرار بر پرداخت حقوق تمام وقت باشد، این معلمین ابتدایی هستند که باید شامل طرح مذکور میشدند.
با سلام خدمت مدیر عزیز. یه مطلب میخواستم بفرستم که لطف کنید بذارید در کانال. من سال پیش در طرح معلم تمام وقت شرکت نکردم. آقای ترکمن و بقیه مسئولینی که این همه مانور دادن شرکت کنید، امسال شرکت کردم. اما هنوز ابلاغ برایم نزدن. اداره گفتن تا امروز آقایون ممانعت کردن! میخواستم بدونم چرا؟ اگه طرح مشکل داشت چرا اجرایش کردن و اگه اشکال نداره حالا چرا ممانعت میکنن از صدور ابلاغ؟!
سلام وقتتون بخیر. بنده معلم هستم از استان اردبیل شهرستان مشگین شهر. می خواستم بگم براساس بخشنامه وزارت کشور، کارکنان دولت و آموزش و پرورش شهرستان اردبیل از افزایش ۲۵ درصدی حقوق برخوردار شدند ولی کارکنان و معلمان مشگین شهر از این مزایا بی بهره شدند. اگه امکانش هست حق ما رو که ناحق شده پیگیری کنین. دست ما کوتاه است و صدایمان....
اخبار_فرهنگیان
به جمع ما بپیوندید
https://t.me/joinchat/AAAAADvfe2Dn5htC7owXBg
جزئیات وام ۲۰۰ میلیونی بانک مسکن اعلام شد
جزئیات وام ۲۰۰ میلیونی بانک مسکن اعلام شد
براساس جزئیات طرح «۲و۱»، حداقل مبلغ لازم برای سپرده گذاری در این طرح ۱۰ میلیون تومان تعیین شده است
سقف تسهیلاتی که یک فرد با تشکیل حساب در قالب طرح «۲و۱» می‌تواند هم زمان با سپرده گذاری، از بانک مسکن دریافت کند نیز معادل ۸۵ درصد میزان سپرده و تا حداکثر ۲۰۰ میلیون تومان است
به این معنا که اگر مبلغ سپرده هر چقدر از ۲۳۵ میلیون تومان بیشتر باشد، آن فرد بیش از ۲۰۰ میلیون تومان نمی‌تواند دریافت کند/ ایسنا
Razavieduu
منشی زن برای مدیران دولتی رسما ممنوع شد
منشی زن برای مدیران دولتی رسما ممنوع شد
طبق ابلاغیه روزهای اخیر یک نهاد دولتی به مدیران زیرمجموعه خود در ستاد و ادارات استانی، تاکید شده حسب ابلاغیه های صورت گرفته از سوی نهادهای مهم کشوری در حوزه عفاف و حجاب و آغاز بازرسی از نحوه تحقق دستورات صادر شده در این خصوص، مخاطبان این دستور توجه داشته باشند مواردی چون تفکیک اتاق کار مردان و زنان در ادارات و استفاده نکردن از منشی خانم برای آقایان و بالعکس آن، از جمله موارد مهمی است که باید کاملا رعایت شود./پارسینه
Razavieduu
هواشناسی: بارش باران در ۱۰ استان کشور
هواشناسی
بارش باران در ۱۰ استان کشور
تا روز جمعه در غرب کشور، شمال‌غرب، دامنه‌های جنوبی البرز، دامنه‌های زاگرس مرکزی و زاگرس جنوبی و بخش‌هایی از مرکز کشور، به تناوب بارش باران، گاهی رعد و برق و وزش باد شدید موقت پیش‌بینی می‌شود.
امروز و فردا شدت بارش‌ها در استان‌های آذربایجان غربی،کردستان، زنجان، آذربایجان شرقی، قزوین، کرمانشاه، لرستان، غرب استان مرکزی و غرب همدان است.
تا پایان هفته در سواحل شمالی کشور بارش متناوب باران و وزش باد خواهیم داشت.
به علت وزش باد روی شمال عربستان و جنوب عراق، گرد و خاک در استان‌های خوزستان و ایلام دور از انتظار نیست.
Razavieduu
بعد از دستگیری «زم» دستگیری جدیدی انجام نشده است
بعد از دستگیری «زم» دستگیری جدیدی انجام نشده است
سخنگوی قوه قضاییه :
تا امروز غیر از خود روح الله زم فرد دیگری از بخش‌های مختلف چه در دولت و چه در قوه و چه در نیروهای مسلح، بازداشت نشده است.
خزرآنلاین
khazaronline
www.Khazaronline.com