تا حالا فکر کردید که چقدر رفتارها و واکنش‌هامون به خاطر نوع تصویر و برداشتیه که ما از خودمون ساختیم؟

تا حالا فکر کردید که چقدر رفتارها و واکنش‌هامون به خاطر نوع تصویر و برداشتیه که ما از خودمون ساختیم؟

این چند تا مورد رو با دقت بخونید و روش فکر کنید ببینید تا چه حد به افکارتون نزدیکه:

1 من هیچ کاری رو نمی‌تونم درست انجام بدم

2اصولا کسی من رو جدی نمیگیره

3 حتی زمان موفقیت هم خوشحال نیستم

4 کسی به من امیدی نداره

5 در مقایسه با دوستانم کمتر خوشحالم

اگه پاسخ به بعضی از این موارد مثبت باشه احتمال اینکه در احترام به خودمون که برای یک زندگی رضایتمندانه خیلی مهمه دچار مشکل هستیم.

تاثیر کلمات رو دست کم نگیریم و حواسمون به کلمه‌هایی که درباره خودمون به کار میبریم باشه، نباید بذاریم فکرهای منفی باعث بشه توانایی‌هامون رو نبینیم.

درمان آبیه که رو فکرت باید بریزی، اصلاح ریشه‌های فکری‌مون و تغییر نگرش... اون قدر که نسبت به یه آشنا یا حتی یه غریبه روحیه خیرخواهی و همدردی درونمون وجود داره، نسبت به خودمونم همین حس رو داریم؟

برگرفته از نوشته فاطمه فردوس