خود کنترلی؛ عمیق ترین لذت ها

خود کنترلی؛ عمیق ترین لذت ها

در مدت چهار سال تحقیق و پژوهشی که در مورد انواع لذت ها داشتم، به این نتیجه رسیده ام که:

هیچ لذتی، بالاتر از لذت "کنترل خود" نیست.

اصلا چرا ما انسان ها، از بهشت وارد دنیا شدیم؟!

آمده ایم تا کنترل خود را پیدا کنیم!!

در روانشناسی مدرن، خودکنترلی چنین تعریف شده است:

توانایی کنترل رفتارها به منظور جلوگیری از وسوسه‌ها و دستیابی به اهداف

خودکنترلی در روانشناسی مدرن، همان " کنترل نفس " در اسلام چند قرن پیش از ظهور علم روانشناسی است! تمامی دستورات الهی جهت " کنترل نفس" بوده است.

سوال مهم و اساسی این است که چه کنیم بچه هایمان بتوانند خود را کنترل کرده، هر کاری را انجام ندهند و بر کسب لذت ها، صبر کنند؟!

والتر میشل (Walter Mischel) روان‌شناس، طی دهه‌ی ۱۹۷۰ آزمایش‌هایی را انجام داد که اهمیت «خود کنترلی» را بررسی کرد. در این آزمایش‌ها به کودکان گزینه‌ای پیشنهاد شد که می‌توانستند بلافاصله ۱ خوراکی (معمولا یک کلوچه) بخورند یا این‌که برای گرفتن ۲ میان‌وعده مدت کوتاهی صبر کنند.

در این مرحله پژوهش‌گر کودک را در یک اتاق تنها می‌گذارد. جای تعجب نیست که بسیاری از بچه‌ها در همان لحظه‌ای که آزمایش‌گران از اتاق خارج شدند، پاداش اول را انتخاب کردند؛ با این حال، برخی از بچه‌ها توانستند برای پاداش دوم منتظر بمانند.

محققان دریافتند که کودکانی که توانستند رضایت را به تأخیر بیندازند تا پاداش بیش‌تری را دریافت کنند، در مقایسه با آن‌هایی که بلافاصله وسوسه می‌شوند، عملکرد تحصیلی بهتری نیز دارند.