(توصیه های پزشکی)بهترین راه برای اینکه در ورزش کردن جدی شوید
بهترین راه برای اینکه در ورزش کردن جدی شوید این است که فرد دیگری رابا خود همراه کنید چه باهم تمرین کنید و چه به هم یادبدهید و خواهیددیدکه تمرین گروهی خیلی به کاهش وزن سریعتر وموثرترخواهدبود
کبوترمن مپرزلانه
کبوترمن مپرزلانه
مبرصفارازآشیانه
روانه گردی توازبرمن
شودروانم پیت روانه
کسی که بالت شکسته دشمن
شکسته بال وچه کرده بامن
تراکشانده میان کوچه
مرنشانده به کنج خانه
کبوترمن مپرزلانه
مبرصفارازآشیانه
تمام عمرم توئی طبیبم
مزن شرارم مبرشکیبم
میان دشمن ببین غریبم
به کنج خانه ازین میانه
کبوترمن مپرزلانه
مبرصفارازآشیانه
کتاب عمرت ورق ورق شد
غروب گونه رخ شفق شد
چگونه دستت چوبی رمق شد
که موی زینب نکرده شانه
کسی زحالم خبرندارد
شب غم من سحرندارد
قمرزعالم ستاره ریزد
که آسمانم قمرندارد
دوزانویم را به غم نشستم
دراتنظاراجل نشستم
شبی گلایه به ماه کردم
فضای شب را پرآه کردم
بصورت ماه نگاه کردم
کبوترمن به خانه برگرد
صفای لانه به لانه برگرد
به تقویم هااعتباری نیست
به تقویم هااعتباری نیست
اگرتحولی در دل وزندگیت روی دادمبارک است
رازنوشدن راباید دانست
وگرنه بهاریک فصل تکراری است
(توصیه های پزشکی)افسردگی
افسردگی یک اختلال روانی جدی وفوق العاده شایع است افسردگی درحال حاضریکی ازبزرگترین مشکلات بهداشتی درجهان است ماهی به معنای واقعی کلمه می تواندشمارافردشادتری سازدماهی واسیدهای چرب امگا3 همچنین ممکن است به سایراختلالات روانی ماننداختلال دوقطبی کمک کند
(توصیه های پزشکی) افزایش پتاسیم
افزایش پتاسیم باکاهش خطرابتلابه فشارخون پوکی استخوان همچنین دیابت وبیماریهای قلبی مرتبط است بدن نیزبرای کمک به تنظیم تعادل آب بدن کنترل سیستم عصبی وعملکردصحیح عضلاتمان به پتاسیم نیازدارد
سلام بربهارانسان ها وخرمی روزگاران حضرت مهدی(عج)
سلام بربهارانسان ها وخرمی روزگاران حضرت مهدی(عج)
سلام برمادرمهربان او وهمه مومنان حضرت صدیقه کبری فاطمه زهرا(س)
باتبریک قدرت نمایش خدای علیم وحکیم در رویش ها پس از ریزش ها
و زندگی طبیعت پس از مرگ
امیدوارم سال نورابا طراوت یاس آعاز نموده
وباشمیم نسیم عدالت وپاکی درجهان به پایان رسانیم
اللهم عجل لولیک الفرج
(زنگ سلامت) نورآفتاب
نورآفتاب می تواندبه کاهش وزن شماکمک می کندچنددقیقه درروزآفتاب باشیدتابه بدن شما برای چربی سوزی کمک کندالبته چندحرکت ورزشی وتحرک بدنی هم کمک شایانی می کند
نوروزبه شنبه افتاد!
نوروزبه شنبه افتاد!
حتماشنیده ایدکه پدربزرگ ها ومادربزرگها زمانی که اتفاق خوب وکم نظیری روی میدهدمیگویندنوروزبه شنبه افتادازقدیم تقارن روزاول سال با شنبه رابه فال نیک گرفته ومعتقدبودندسالی که باشنبه شروع شودپرخیروبرکت خواهدبوداگربه این ضرب المثل معتقدیدامسال منتظراتفاقات خوب وروزهای عالی باشیدچون سال84درساعت 2 بامداد روزشنبه تحویل خاهدشدپیشاپیش سال نومبارک باد
نوروزعیدباستانی است
همیشه شنیده ایم که نوروزعیدباستانی است اماآیامی دانستیدقدمت این جشن ملی به دوران پیش ازهخامنشیان ومادها برمی گردددرآن زمان ایرانیان دوفصل گرما وسرما داشتندکه تابستان شامل هفت ماه وزمستان پنج ماه بوددرآغاز هرفصل جشنی برپامی شدکه هردونوروزنامیده داشتیکی به مناسبت سال نو ودیگری به مناسبت فرارسیدن فصل سرما
مدیر موسسه فرهنگ گیل کوچصفهان خبر داد
استانها - گیلان
شماره : 13920201001236
92/02/01 - 19:05
مدیر موسسه فرهنگ گیل کوچصفهان خبر داد
تشکیل مجمع خیران فرهنگی در کوچصفهان
مدیر موسسه فرهنگ گیل کوچصفهان از تشکیل نخستین مجمع خیران فرهنگی در این موسسه خبر داد.
به گزارش خبرگزاری فارس از رشت، حمید نظرخواه علی‌سرایی عصر امروز در جمع خبرنگاران تشکیل گروه خیران فرهنگی در موسسه فرهنگ گیل را برای نخستین بار عنوان کرد.
وی با بیان اینکه خیران فرهنگی جهادگران فرهنگی در جامعه محسوب می‌شوند، افزود: ضرورت تشکیل مجمع خیران فرهنگی از طرف گروه کوچصفهان‌شناسی مطرح شد.
این مسئول اذعان کرد: امیدواریم روزی گروه خیران فرهنگی موسسه فرهنگ گیل کوچصفهان بتواند به صورت مستقل در راستای حمایت از پدیدآورندگان فرهنگی و هنری در گیلان اعلام موجودیت کند.
وی با بیان اینکه خیران فرهنگی می‌توانند بازوان قوی جامعه در امور فرهنگی باشند، خاطرنشان کرد: خیران فرهنگی بیشترین نقش را در تولیدات آثار فرهنگی و هنری جامعه دارند.
نظرخواهعلیسرایی، یادآور شد: اگر حمایت‌های بی‌دریغ خادمان فرهنگی نبود کار فرهنگی کوچصفهان معنا نداشت.
وی با تصریح بر اینکه بحث مدیریت فرهنگی باید در تمام امور جامعه به‌ویژه اداره‌ها و دانشگاه‌ها جدی گرفته شود، گفت: برای جذب مخاطبان فرهنگی به وجود آوردن محیط امن برای آنها امری ضروری است.
مدیر موسسه فرهنگ گیل کوچصفهان با اشاره به اینکه برای اعتلای فرهنگ سالم این شهر و اجرای برنامه‌های فرهنگی تلاش می‌کنم، یادآور شد: امیدواریم علاقه‌مندان به فرهنگ برای فراهم آوردن محیط امن فرهنگی ما را تنها نگذارند.
وی برگزاری سلسله جلسات کوچصفهان شناسی را از برنامه‌های موسسه مذکور ذکر کرد و متذکر شد: این جلسات جنبه مطالعاتی و پژوهشی در حوزه فرهنگ و هنر دارد.
به گفته نظرخواهعلیسرایی، سخنران این جلسات را بیشتر اساتید دانشگاه‌های گیلان و اهل کوچصفهان عنوان کرد.
وی، برپایی نمایشگاه عکس، نقاشی، اسناد و... مربوط به هنرمندان کوچصفهانی را از دیگر برنامه‌ها ذکر کرد.
این مسئول از افتتاح موزه مردم‌شناسی با مجوز اداره کل میراث فرهنگی استان در سال 93 خبر داد.
انتهای پیام/2300/ت30/ظ100