اشعار_مهدوی

اشعار_مهدوی

بارها روی تو را دیدم ولی نشناختم

لاله از باغ رخت چیدم ولی نشناختم

همچو گل کز دیدن خورشید می خندد به صبح

بر گل روی تو خندیدم ولی نشناختم

کعبه را کردم  بهانه تا بگردم دور تو

آمدم دور تو گردیدم ولی نشناختم

در کنار مرقد شش گوشه حدّت حسین

خم شدم دست تو را بوسیدم ولی نشناختم

ای دل غافل  که همچون سایه نزد آفتاب

پای دیوار تو خوابیدم ولی نشناختم

در منی پیش تو بنشستم ندانستم توئی

با تو از هجر تو نالیدم ولی نشناختم

در مسیر جمکران عطر دل انگیز بهشت

از نفس های تو بوئیدم ولی نشناختم

سجده بر پای تو آوردم نگفتی کیستم

چهره از خاک تو پوشیدم ولی نشناختم

غفلت میثم ببین یک عمر رخسار تو را

در همه آینه ها دیدم ولی نشناختم

شاعر:حاج غلامرضا_سازگار

امام رضا علیه السلام

امام رضا علیه السلام

حضرت رسول ص فرمود-

«فردای قیامت، شفاعت من به کسی که نمازهای واجب را از وقتش به تأخیر افکنده، نخواهد رسید»

اسرارالصلاه ملکی تبریزی ص۱۶۰

loulemancity

بازداشت 86 نفر از عاملان تیراندازی غیرمجاز در خوزستان

بازداشت 86 نفر از عاملان تیراندازی غیرمجاز در خوزستان

فرمانده انتظامی استان خوزستان:

در بازرسی از مخفیگاه متهمان 12 قبضه اسلحه جنگی کلاشینکف و 32قبضه اسلحه

شکاری غیر مجاز و 1333عدد فشنگ کشف شد.

iribnews

آیت الله اعرافی :

آیت الله اعرافی : تشییع و خاک سپاری شهدای گمنام در مدارس علمیه می‌تواند جلوه‌های از حوزه انقلابی باشد

اینجا معراج شهداست

اطلاعیه

اطلاعیه

اطلاعیه نحوه شکایت از قضات دادگاه ها

با عنایت به گزارشات واصله به دفتر مقام معظم رهبری -مد ظله العالی- در مورد سوء استفاده قضات دادگاه ها از اختیارات خود و دستور اکید معظم له به ریاست محترم قوه قضائیه مبنی بر برخورد با افراد متخلف و مجرم در هر رتبه و مقام، کلیه آحاد ملت بزرگ اعم از شکات، متهمان، محکومین و سایر افرادی که از قضات و روسای شعب دادگاه های عمومی و انقلاب، نظامی و ویژه روحانیت شاکی هستند؛ شکایت کتبی خود را به همراه اسناد و مدارک جهت بررسی و رسیدگی از طریق پست سفارشی یا پیشتاز به نشانی «تهران – خیابان خیام - خیابان داور – کاخ دادگستری – دادسرای انتظامی قضات» ارسال فرمایند.

1- امکان شکایت حضوری نیز مهیا می باشد.

2- درج مشخصات کامل اعم از نام و نام خانوادگی و کد ملی و نیز الصاق و ابطال تمبر دویست هزار (200000) ریالی الزامی است.

3- بعد از گذشت یک ماه از ارسال پستی شکایت؛ با تلفن های 38582206-021 و 38582207-021 تماس گرفته و با معرفی خود شماره پرونده را اخذ و برای اطلاع از شکایت با شماره تلفن های 38582208-021 و 38582297-021 تماس گرفته و از آخرین نتیجه پرونده یا رأی صادره مطلع شوید.

4- با توجه به اینکه قضات حتی در صورت حصول برائت نمی توانند اعاده حیثیت نمایند. بدون واهمه و ترس موارد تخلف را گزارش نموده و به استناد ماده 26 قانون ارتقاء سلامت نظام اداری و مبارزه با فساد و آئین نامه اجرایی آن مشمول دریافت جایزه شوید.

loulemancity

روز روستا و عشایر مبارک

(زنگ سلامت) آیا تمرین هوازی عمر شما را افزایش می‌دهد؟

آیا تمرین هوازی عمر شما را افزایش می‌دهد؟

مطالعه جدیدی که در مجله Science Advances منتشر شده، نشان می‌دهد که ورزش های هوازی کمک می‌کنند تا تلومرهای ما سالم باقی بمانند. تلومرها، «کلاهک‌های» موجود در انتهای کروموزوم DNA هستند که ما را جوان نگه می‌دارند.

برای تاکید بر اهمیت این مطالعه باید گفت که وقتی سن ما بالا می‌رود، با تاثیر استرس و بیماری‌ها، ساختار تلومرها شروع به تخریب می‌کنند. بنابراین، پیدا کردن راهی برای اینکه تلومرها عمر طولانی و قدرت کافی داشته باشند به ما شانس طول عمر بیشتر می‌دهد.

برای اثبات اینکه ورزش می‌تواند سال‌های عمر ما را افزایش دهد، یک گروه تحقیقاتی، ده داوطلب جوان و سالم را به مدت ۴۵ دقیقه بررسی کردند. آنها دریافتند که میزان تلومرها بعد از ورزش در داوطلبان افزایش پیدا کرده است. نتایج آزمایش همچنین این نظریه را که ورزش و رژیم غذایی، علائم پیری را به تاخیر انداخته یا کاهش می‌دهند را تایید می‌کند.

اگر می‌خواهید عمر خود را افزایش دهید، تمرینات هوازی بیشتری به برنامه ورزشی خود اضافه کنید. تمرینات هوازی هر نوع تمرین قلبی عروقی (از شنا گرفته تا رقص) با شدت و زمان مناسب را شامل می‌شود.

علاوه بر عمر طولانی، ورزش، با تاثیر روی همه قسمت های بدن، از جریان خون مغز تا عملکرد شناختی، ما را مثل شلاق تند و تیز نگه می‌دارد. همچنین مطالعات نشان می‌دهند که تمرینات قلبی عروقی خاصی، تاثیرات ذهنی مشخصی دارند. به عنوان مثال رقص کلاسیک به حافظه و تای‌چی به قدرت حل مساله کمک می‌کند!

چشمه سلامت