(توصیه های پزشکی) گیاهان آپارتمانی

گیاهان آپارتمانی مانندسرخس ارکیده پروانه ای وچندین گونه ازگیاه خون سیاوشان برای سلامتی ما مفیدندزیرابه پاکسازی هواوجداسازی موادشیمیایی مضرکمک می کنند

(توصیه های پزشکی) گشنیز

گشنیزبه دفع فلزات سنگین بدن شماکه منجربه بزرگ شدن سلول های چربی می شودکمک می کندگشنیزویژگی پاک کنندگی داردو می تواندبسادگی دروعده های غذایی شماگنجانده شود

صاحب این دل شیدامهدیست

صاحب این دل شیدامهدیست

مقصدقافله ها تامهدیست

بخداعیدغدیرهرسال

موقع بیعت مابامهدیست

سیدحسن حسینی نیا ازمشهد

ولادت حضرت مهدی (عج) بر شما مبارک

نیمه شعبان سرود زندگی است / نیمه شعبان فرار از بردگی است

نیمه شعبان سلامی از خــــدا / بر همه افراد شهر بنــدگی است . . .

ولادت حضرت مهدی (عج) بر شما مبارک

(توصیه های پزشکی) گذراندن وقت درمحیط های جنگلی

گذراندن وقت درمحیط های جنگلی باعث کاهش سطوح کورتیزول(هورومون استرس)آهسته شدن ضربان قلب،کاهش فشارخون واحساس آرامش بیشترمی شود

(توصیه های پزشکی) کمبودخواب

کمبودخواب به ناچارباعث افزایش وزن می شود چرا که بدن شما گرسنگی راباخواب آلودگی اشتباه می گیردبا8ساعت خواب کامل درشب جلوی افزایش اشتها و انتخاب غذاهای بدون ارزش غذایی راخواهیدگرفت

(توصیه های پزشکی)افسردگی

افسردگی یک اختلال روانی جدی وفوق العاده شایع است افسردگی درحال حاضریکی ازبزرگترین مشکلات بهداشتی درجهان است ماهی به معنای واقعی کلمه می تواندشمارافردشادتری سازدماهی واسیدهای چرب امگا3 همچنین ممکن است به سایراختلالات روانی ماننداختلال دوقطبی کمک کند

(توصیه های پزشکی) تجویزشربت سینه برای کودکان زیرسه سال ممنوع

تجویزشربت سینه برای کودکان زیرسه سال ممنوع

شربت سینه بدلیل داشتن آنتی هستامین که موجب بروزآپنه(وقفه تنفسی)درخواب میگردد برای کودکان زیرسه سال ممنوع است به گزارش ایرنادکتر پروین طباطبایی رئیس بخش تنفسی دریازهمین همایش عفونی کودکان گفت:عقونت های تنفسی شایع ترین علت مراجعه افرادبه درمانکاه وبیمارستان ها به ویژه درفصول سرداست که درتمام سنین به ویژه درکودکان وشیرخواران که درسطح ایمنی پایین تری برخوردارندمشاهده می شودوی ادامه داد:شایع ترین این عفونت ها سرماخوردگی سینوزیت،گلودرد وگوش درد است که درمیان این مواردسرماخوردگی ازبقیه شایع تراست وکودکان بیش ازبزرگسالان به این بیماری مبتلا می شونددکترطباطبایی بااشاره به این که بیشترین عامل سرماخوردگی ویروس هاست تصریح کرد:سرماخوردگی با درمان های کمکی ازقبیل بازکردن راه های تنفسی بهبود می یابد وبه تجویزآنتی بیوتیک نداردگلودردپس ازسرماخورگی شایع ترین علت مراجعه کودکان به مراکزدرمانی است این بیماری منشاء ویروسی دارد و درکودکان زیریک سال بیشتر مشاهده میگردد وی گفت:برای کودکان زیریکسال که به گلودرد مبتلاشده اندآنتی بیوتیک توصیه نمی شود این داروتنها برای افرادپنج سال به بالا که پزشک احتمال آنان به عفونت استرپتوکوکی را می دهدتجویز می شود تاخیر دردرمان کودکان به گلودرد استرپتوکوکی ممکن است عوارضی همچون ابتلاء این کودکان به رماتیسم حادمفصلی یاگلومرونفریت رابه همراه داشته باشد وی بااشاره به اینکه ازدیگرعوارض سرماخوردگی سینوزیت است یادآورشد عامل سینوزیت معمولا ویروس هاست که احتیاج به درمان خاصی ندارداما درمواقعی که برخی ازاین بیماران دچارعفونت های میکروبی نیز میشوند باید برای آنان آنتی بیوتیک تجویزشود

(توصیه های پزشکی) مصرف دارو با آب انار ممنوع!

مصرف دارو با آب انار ممنوع!

 

مصرف برخی ازغذاها و میوه ها با برخی از داروها ممکن است اثرات دارویی برخی از دارو ها را از بین ببرد. محققان دانشگاه سیدنی اعلام کرده اند که سه ماده موجود در انار می تواند روی اثرات برخی از داروها اثر گذارد.

به گزارش راسخون ، انتقال دهنده های املاح می توانند قش کلیدی در جابجایی مواد یا ملکول هایی مانند هورمون ها در غشای بیولوژیکی بدن داشته باشند و همچنین می توانند در جذب و توزیع مواد دارویی در بدن موثر واقع شوند. همچنین به انتقال و دفع  مواد سمی از کبد و کلیه نقش حیاتی در از بین بردن این مواد سمی ایفا می کنند.

به گفته این تیم تحقیقی، انار بر مواد دارویی و همچنین غذاهایی که دارای اسید اولئانولیک، اسید اورسولیک و اسید گالیک می باشند اثر می گذارد.

بر اساس این تحقیقات، ثابت شده که انار دارای خاصیت ضد دیابتی هم می باشد. ولی مصرف انار می تواند از ورود برخی از ملکول های دارویی به سلول جلوگیری کند. فعل و انفعالاتی که بین مواد موجود در انار و حاملان املاح ه سلول ایجاد می شود تاثیر قابل توجهی بر انتقال مواد مخدردارویی به سلول دارد. این تاثیر حتی برای گیاهان دارویی هم به اثبات رسیده است.

مترجم : فرزانه عالی نژادیان

(توصیه های پزشکی) پنج نوشیدنی سالم جایگزین آب

پنج نوشیدنی سالم جایگزین آب

نوشیدن 6 لیوان آب در روز راهکار مناسبی برای کاهش چین و چروک‌های پوستی و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها خواهد بود. نوشیدن آب می‌تواند حتی موجب افزایش سرعت متابولیسم شود. با این وجود اگر از نوشیدن آب ساده خسته شده‌اید نوشیدنی‌های سالم دیگر را امتحان کنید.

1- آب پرتقال:

آب پرتقال نوشیدنی مطلوبی است که در فهرست نوشیدنی‌های سالم قرار دارد. آنتی‌اکسیدان موجود در آب پرتقال محافظ خوبی برای قلب محسوب می‌شود و می‌تواند این عضو حساس بدن را در برابر التهاب که می‌تواند منجر به آسیب رگ‌های خونی شود محافظت نماید

2- چای بابونه

چای بابونه جزو نوشیدنی‌های سالم محسوب شده و طی یک بررسی که در دانشگاه پنسیلوانیا در فیلادلفیا صورت گرفته، افرادی که دچار اضطراب هستند اگر این نوشیدنی را هر روز به مدت دو ماه بنوشند شاهد کاهش محسوس اضطراب در خود خواهند بود.

- شیر شکلات:

این نوشیدنی نیز در فهرست نوشیدنی‌های سالم قرار دارد. یک لیوان شیر شکلات رژیمی حاوی مقادیر فراوانی کربوهیدرات و پروتئین است که نوشیدنی مناسبی پس از تمرینات ورزشی است. طبق تحقیقاتی که در کالج طب ورزشی در سیاتل آمریکا صورت گرفته، ورزشکارانی که پس از تمرینات سخت ورزشی این نوشیدنی را می‌نوشند سطح آسیب عضلانی خود را نسبت به آن‌هایی که آب معمولی می‌نوشند، کمتر می‌کنند.

4- چای سبز:

پلی فنول‌های موجود در چای سبز، موجب تحریک متابولیسم و افزایش سرعت آن شده و باعث می‌شود چربی‌های بدن راحت‌تر بسوزند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سبز ممکن است خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی را کاهش دهد
5- آب گوجه‌ فرنگی:

نوشیدن آب گوجه فرنگی گزینه خوبی برای کاهش خطر ابتلای بدن به انواع سرطان‌ها می‌شود. گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن و ویتامین‌های مختلف است و از این جهت با انواع سرطان‌ها مبارزه می‌کند.

چای سیاه:

چای سیاه نوشیدنی منحصر به فردی است. نوشیدن چای سیاه ممکن است راهکار مناسبی برای مبارزه با سرطان باشد.فلاوونوئید‌های (‌آنتی‌اکسیدان‌ها) موجود در چای خاصیت ضد سرطانی دارند و تحقیقات نشان داده نوشیدن چای سیاه خطر ابتلا به سرطان پوست را تا 30 درصد کاهش می‌دهد.