-
(توصیه های پزشکی) فیبرکربوهیدراتی
چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 22:38
به گزارش ایسنا، برای داشتن یک وزن مناسب و رسیدن به یک وزن متعادل پس از انجام ورزش، بهتر است از مواد غذایی مناسب و کم کالری و دارای فیبر فراوان استفاده شود. مواد غذایی مصرفی پس از انجام ورزش نباید دارای کالری و پروتئین فراوان باشد.
-
(توصیه های پزشکی) بامصرف بیش ازاندازه قند
سهشنبه 29 اردیبهشت 1394 22:40
بامصرف بیش ازاندازه قندفرآیندتولیدکلوکزسرعت می یابددرصورتی که قندمصرفی فردبیش ازنیازضروری بدنش باشدقندمازاددرسلولهاباپروتئین هاترکیب شده ومحول نهایی آن دیابت خواهدبود
-
(توصیه های پزشکی) خواص سیاه دانه
یکشنبه 27 اردیبهشت 1394 22:36
خواص سیاه دانه پیامبر اکرم صلیالله علیه و سلم فرمود: "ما من داء إلا فی الحبة السوداء منه شفاء إلاالسام" یعنی هیچ بیماری نیست مگر شفای آن در سیاهدانه است جز مرگ . سیاه دانه دارای خواص شگفتی می باشد که در درمان بسیاری از بیماری ها نقش اساسی را ایفا می کند . این ماده قادر است سلولهای بتا که در بیماری های...
-
(توصیه های پزشکی) تناسب اندام
شنبه 26 اردیبهشت 1394 22:32
بر اساس یک تحقیق صورت گرفته، مشخص شد که ورزشکاران به ویژه افرادی که برای تناسب اندام به مراکز ورزشی مراجعه میکنند، پس از مدتی فعالیت خود را ترک میکنند؛ براساس تحقیقات و پژوهشهای انجام شده، 60 درصد و حتی بیشتر از این میزان از کالریهایی که در بدن شما وجود دارد در اصل مربوط به مصرف مواد غذایی پس از انجام فعالیتهای...
-
مبعث نبی اکرم
شنبه 26 اردیبهشت 1394 00:09
مبعوث نبی اکرم آمد ... به به که چه روز خرم آمد عیدی نبود چنین مبارک ... بس عید فرا رسید بی شک گیتی چو بهشت جاودان شد ... از بعثت او جهان جوان شد بر جمله مسلمین مبارک ... این عید به اهل دین مبارک
-
(توصیه های پزشکی) پس از ورزش چه بخوریم؟
جمعه 25 اردیبهشت 1394 22:31
پس از ورزش چه بخوریم؟ هنگامی که افراد با ورزش کردن هیچ تغییری در روند متناسب وزن و اندام خود نمیبینند،ناامید می شوند.علت اصلی این امر، تنها میتواند به یک دلیل باشد. پس از انجام تمرینات ورزشی، غذاهایی را مصرف میکنند که انرژی فراوان دارد.
-
شهدای لولمان
جمعه 25 اردیبهشت 1394 15:09
شهید رضا احمد علی نیا رضا احمدعلی نیا فرزند رجبعلی متولد 1343/03/10 یکی از ورزشکاران با اخلاق لولمان رشته ورزشی فوتبال، درجه دار لشکر 16 زرهی قزوین فردی خوشرو از خانواده مذهبی درشهر لولمان خیابان امام حسین ( ع ) در کوچه های خاکی محله پیربست ، فردی که منش پهلوانی را همیشه حفظ میکرد تا الگوی جوانان ما بشود.در تاریخ...
-
(توصیه های پزشکی) نورآفتاب
پنجشنبه 24 اردیبهشت 1394 22:29
نورآفتاب می تواندبه کاهش وزن شماکمک می کندچنددقیقه درروزآفتاب باشیدتابه بدن شما برای چربی سوزی کمک کندالبته چندحرکت ورزشی وتحرک بدنی هم کمک شایانی می کند
-
(توصیه های پزشکی) سیر
چهارشنبه 23 اردیبهشت 1394 22:27
حبه های سیرمی توانندحاوی 33 نوع مختلف ماده چربی شامل موم فسفات ترکیبات آلی وگوگرد محلول باشدکه هریک بصورت بالقوه ازخواص متعددی درپیشگیری سرطان برخورداراست
-
(توصیه های پزشکی) شیر الاغ مفید برای بیماران قلبی
سهشنبه 22 اردیبهشت 1394 22:25
شیر الاغ مفید برای بیماران قلبی بر اساس بررسی های انجام شده شیر الاغ دارای مقداری فراوانی امگا 3 و کلسیم است. و می تواند برای بیماران قلبی مفید باشد. و در طول روز از نظر تامین انرژی به فرد کمک فراوانی می کند. بیش از این برخی از پزشکان به کسانیکه نسبت به شیر گاو حساسیت داشته اند، شیر الاغ را توصیه می کردند. و باید...
-
(توصیه های پزشکی) سیب زمینی
دوشنبه 21 اردیبهشت 1394 22:21
سیب زمینی دارای ویتامین های A و c است که هردوی آنهابرای داشتن پوستی درخشان وشفاف ضروری هستندویتامین c صورتتان راصاف وانعطاف پذیرمی کندویتامین a باعث جلوگیری از سرطان پوست می شود
-
(توصیه های پزشکی) انرژی خودرابایک فعالیت ساده مثل ورزش بالاببرید
یکشنبه 20 اردیبهشت 1394 22:18
انرژی خودرابایک فعالیت ساده مثل ورزش بالاببریدوقتی شمافعالیت می کنیدنیتریک اسیدازدیواره داخلی سرخرگ ها ازادمی شودوباعث آزادانه خون دررگ ها می شوداین باعث می شودتاموادغذایی بیشتری به سلول هایتان برسد
-
(توصیه های پزشکی)از ساده ترین وموثرترین درمان های خانگی
شنبه 19 اردیبهشت 1394 22:16
یکی از ساده ترین وموثرترین درمان های خانگی برای خلاصی ازخطوط خنده روغن زیتون است کافی است ازروغن زیتون روی لب ها واطراف دهان استفاده کنیدوشب تا صبح بگذارید روی پوست ولب هایتان باقی بماندتاچین وچروک های اطراف دهان رابپوشاند
-
(توصیه های پزشکی) نمی توانیدبدون شکرزندگی کنید؟
جمعه 18 اردیبهشت 1394 22:11
نمی توانیدبدون شکرزندگی کنید؟اگاه باشید!مصرف زیاد شکرفرآوری شده ریسک بیماری های کبدرابالامی بردبنابراین حواس تان به مقدارشکری که درچای قهوه ودیگر خوراکی ها می ریزیدباشد
-
(توصیه های پزشکی)پنیر را نبایدبا گوجه و خیار خورد
پنجشنبه 17 اردیبهشت 1394 20:40
پنیر را نبایدبا گوجه و خیار خورد پنیر را به دلیل نوع ساختار خاصی که دارد نباید با برخی مواد غذایی خورد. حسن اکبری متخصص آسیبشناسی و طب سنتی ایرانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به این که پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که تب سرد دارند، خورد اظهار کرد: بسیاری از...
-
(توصیه های پزشکی) بابونه
چهارشنبه 16 اردیبهشت 1394 20:25
بابونه گیاهی است که به نامهای بابونه گاوی یا بابونه معمولی و نام علمی ماتریکاریا رکوتیتا معروف است. قسمت مورد استفاده آن سرشاخههای گلدار آن است. بابونه از قدیم برای درمان دلدرد و امراض گوارشی و مسکن استفاده میشده است. امروزه از فرآوردههای این گیاه به صورت موضعی یا خوراکی استفاده میشود. بهطور مثال، از پماد و...
-
(توصیه های پزشکی) به لیمو
سهشنبه 15 اردیبهشت 1394 20:23
به لیمو گیاهی به صورت درختچه است که از برگ آن استفاده میشود. این برگها به نام ورون در جهان و ایران نیز شهرت دارند. این گیاه از قدیم در طب سنتی ایران به عنوان آرامبخش، ضدتشنج، ادرارآور، رفع سرگیجه و تپش قلب مورد استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده میشود .
-
وفات حضرت زینب کبری
دوشنبه 14 اردیبهشت 1394 23:48
صبر را معنا و مفهومی به نام زینب است / احترام عشق هم از احترام زینب است داوری بنگر که در بیدادگاه شهر شام / با حسین همدست گشتن اتهام زینب است مشت را کرده گره با هیبت و احساس گفت/این حسین فرمانده عالم امام زینب است گرچه بین بانوان زهرا مقام اول است / بعد زهرا رتبه ی برتر مقام زینب است . . . وفات حضرت زینب کبری بر تمامی...
-
(توصیه های پزشکی) تخمشربتی
دوشنبه 14 اردیبهشت 1394 20:21
تخمشربتی در حقیقت دانههای گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات موسیلاژی (لعابدار) بهصورت محلول در آب (شربت) استفاده میشود. لعاب این دانهها پس از جذب آب به صورت ژلهای درمیآید که میتواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی در طب سنتی ایران بهعنوان رافع التهابات دستگاه و مجاری ادرار استفاده بسیار...
-
(توصیه های پزشکی) توتفرنگی
یکشنبه 13 اردیبهشت 1394 20:19
توتفرنگی، میوه گیاهی به همین نام است که دارای مزه و بوی مطبوعی است. توتفرنگی دارای ویتامینهای مختلف به خصوص ویتامین C است. توتفرنگی از نظر خوراکی میتواند تامینکننده آب، قندها، ویتامینها و مواد معدنی باشد و به علت دارا بودن اسیدهای گیاهی میتواند بهعنوان یک ماسک خوب برای پوست و صورت مورد استفاده قرار گیرد....
-
سلام بابا جون
شنبه 12 اردیبهشت 1394 23:40
سلام بابا جون امروز که داشتم به تقویم نگاه میکردم متوجه یه چیز عجیب تو اون شدم نوشته بود : شنبه 12اردیبهشت 1394 ، 13 رجب 1436 ، مصادف با تولد امام اول شیعیان حضرت علی (ع) و روز پدر خواستم ازتون بپرسم واقعا حقیقت داره یا نه !!؟؟
-
پدریعنی تپش درقلب خانه
شنبه 12 اردیبهشت 1394 23:31
پدر پدریعنی تپش درقلب خانه پدریعنی تسلط برزمانه پدریعنی فدای اهل خانه پدریعنی زمن نام و نشانه پدراحساس خوب تکیه برکوه پدریعنی تسلی وقت اندوه پدریعنی غرور ومستی من پدریعنی تمام هستی من پدریعنی تمامی وجودم پدربعدازخداتنهاسجودم
-
پدر:لطف خدابرآدمیزاد
شنبه 12 اردیبهشت 1394 23:29
پدر:لطف خدابرآدمیزاد پدر:کانون عشق ومهروامداد پدر:مشکل گشای خانواده پدر:یک قهرمان فوق العاده پدر:سرخ می کند صورت به سیلی رخ فرزندنگردد زرو ونیلی پدر:لطف خداروی زمین است همیشه لایق صدآفرین است خوشا آنان پدردرخانه دارند درون خانه یک پروانه دارند
-
پدر
شنبه 12 اردیبهشت 1394 23:24
-
مهمان خاک
شنبه 12 اردیبهشت 1394 23:21
-
پسر خاله جان این پیرمرد همسایه رو دیدی چقد بداخلاقه؟
شنبه 12 اردیبهشت 1394 23:17
بداخلاق کلاه قرمزی: پسر خاله جان این پیرمرد همسایه رو دیدی چقد بداخلاقه؟ پسرخاله: بچه هاش نمیان بهش سر بزنن کلاه قرمزی: آره دیگه از بس بداخلاق بوده تنها شده پسر خاله: شایدم از بس تنها بوده بد اخلاق شده . . .
-
[ بدون عنوان ]
شنبه 12 اردیبهشت 1394 23:14
ازبان پدر برای فردخسته خواب خوب است به دیوارشکسته قاب خوب است نمی خواهم لباس وعطر وسکه برای من همان جوراب خوب است خریدی نان ولی جان راگرفتی وبال من شدی ران راگرفتی به من روزپدریک سکه دادی ولیکن روزبعدآن راگرفتی
-
[ بدون عنوان ]
شنبه 12 اردیبهشت 1394 23:13
اززبان فرزند تمام روزهفته کارمی کرد وسختی روی دوشش بارمی کگرد وماتاصبح اغلب خواب بودیم پدرتاپاسی ازشب کارمی کرد نه عشق پول ونه دنبال پست بود بفکربچه ازروزنخست بود اگرچه کارما عمری غلط بود ولیکن کاربابایم درست بود
-
پدروفرزندی داشتن باهم صحبت میکردن
شنبه 12 اردیبهشت 1394 23:11
پدروفرزندی داشتن باهم صحبت میکردن!!پدردستشومیندازه دوره گردنه فرزندش میگه فرزندم من شیرم یا تو؟ فرزند میگه : من، باردوم پدر میگه : فرزندم من شیرم یا تو؟ !فرزند میگه :بازم من، پدرعصبی میشه دستش رو از رو شونه فرزندش بر می داره میگه : من شیرم یا تو!؟فرزندمیگه:باباتوشیری...!! پدرمیگه: چرابار اول ودوم نگفتی؟ حالا میگی تو؟...
-
ای پدربوی شقایق می دهی
شنبه 12 اردیبهشت 1394 23:10
ای پدربوی شقایق می دهی عاشقی رایادآدم میدهی ای گل سبزبهارم ای پدر هرچه دارم ازتودارم ای پدر بیادهمه باباهای دنیا