مادر بودن

مادر بودن سخت ترین و پرمشقت ترین کار دنیا است
که تا آخر عمر هم بازنشستگی ندارد
و تنها حقوقی که بابت آن طلب میکند اندکی عشق است،
مادرم تو را عاشقانه دوست دارم
و با تمام وجودم به تو عشق می ورزم

(توصیه های پزشکی) زنجبیل رفیق قلب شما

دوشنبه 25 آبان 1394 ساعت 19:16

زنجبیل رفیق قلب شما

زنجبیل یک ماده غذایی مهم در آشپزخانه است که می تواند به گردش خون کمک شایانی نماید. "gingerol " و "zingerone " از ترکیبات زنجبیل می باشند که اثر گرم کننده روی بدن دارند که نتیجه آن بهبود گردش خون می باشد.

مصرف منظم زنجبیل مانع از لخته شدن خون در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و تصلب شرائین را کاهش می دهد.

شیوه های مصرف زنجبیل:

• 2 الی 3 بار در روز چای زنجبیل بنوشید. بدین منظور یک قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده را در دو فنجان آن بمدت 10 دقیقه بجوشانید. به آن عسل اضافه کنید و میل بفرمایید.
• شما همچنین می توانید تکه ای از زنجبیل تازه را روزانه بجوید یا از نجبیل خشک و تازه در پخت و پز استفاده نمایید.
• یکی دیگر از گزینه ها استفاده از زنجبیل بصورت قرص های آماده است که البته پس از مشورت با دکتر مصرف نمایید.

برگرفته از مقاله "How to Improve Blood Circulation"

چون مهر، بـزرگ و بی نـشانی مـــادر

چون مهر، بـزرگ و بی نـشانی مـــادر

آرام دل و عـــــزیــز جـانـی مــادر

ای کاش همیشه جـاودان مـی بــودی

آن قـدر که خـوب و مـهربانـی مـادر

مادرم ای بهتر از فصل بهار

مادرم ای بهتر از فصل بهار

مادرم روشن تر از هر چشمه سار

مادرم ای عطر ناب زندگی

مادرم ای شعله ی بخشندگی

مادرم ای حوری هفت آسمان

مادرم ای نام خوب و جاودان

مادرم ای حس خوب عاشقی

مادرم خوشتر ز عطر رازقی

مادرم ای مایه ی آرامشم

مادرم ای واژه ی آسایشم

مادرم ای جاودان در قلب من

مادرم ای صاحب این جسم و تن

مادرم می خواهمت تا فصل دور

مادرم پاینده باشی پر غرور

(توصیه های پزشکی) انسولین طبیعی بنام "پیاز

انسولین طبیعی بنام "پیاز"

ترکیب گوگرد به نام "آلیل دی سولفید پروپیل" موجود در پیاز باعث افزایش انسولین و در نتیجه کاهش میزان قند خون در مبتلایان به هر دو نوع دیابت نوع 1 و 2 می شود. علاوه بر این ، آب پیاز حاوی مقادیر کروم بوده که به بهبود سطح تلورانس گلوگز بدن کمک شایانی می نماید.

مطالعه ای که در سال 2009 در مجله Medicinal Food منتشر شده است ، اثر ضد دیابتی پیاز را در موش صحرایی تایید کرده است. یافته ها حاکی از آن است که آب پیاز برای کاهش غلظت قند خون و وزن بدن موثر است.

افراد مبتلا به دیابت باید "پیاز قرمز" را بطور مرتب در رژیم غدایی خود قرار دهند.

بر گرفته از مقاله "10 Beauty and Health Benefits of Raw Onions"

(توصیه های پزشکی) سلامت روانی نوجوانان را جدی بگیرید

سلامت روانی نوجوانان را جدی بگیرید

فراسوی کوچصفهان/

نوجوانان در سنین بلوغ دست‌خوش برخی تغییرات جسمی و روانی می‌شوند که شناخت علائم برای درک نوجوان و برخورد صحیح با وی می‌توان کمک زیادی در خصوص سلامت روانی نوجوان کرد.

دکتر عبدی، روانشناس در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به خصوصیات و تغییرات روانی نوجوانان در سن بلوغ گفت: بهداشت روانی در این سن حساس اهمیت زیادی دارد و لازم است والدین آگاهی لازم و کافی را در خصوص نحوه برخورد با فرزند خود داشته باشند چرا که سلامت روانی در این دوره اثرات زیادی بر ساختار روانی فرزندشان دارد.

وی در ادامه گفت: والدین باید با توجه به ویژگی‌های فردی و ذاتی فرزندشان رفتارهای متفاوتی را در نظر بگیرند ولی بطور کلی با برخورد احترام آمیز باید عزت نفس او را افزایش دهید چرا که نوجوانان در این سن معمولاً اعتماد به نفس‌شان به شدت کاهش می‌یابد و این خود می‌تواند تأثیراتی منفی در سلامت روانی وی داشته باشد.

وی در ادامه افزود: از ویژگی‌های روانی این دوره می‌توان به گوشه‌گیری، حساسیت نسبت به مسائل اطراف، نوسان، خلق و خو، در رویا فرو رفتن، نافرمانی از خانواده اشاره کرد.

وی بیان کرد: تنبلی و سستی، نداشتن احساس امنیت، از دست دادن اعتمادبه‌نفس و تمایل به ارتباط نزدیک با دوستان می‌تواند از دیگر علائم روانی و رفتاری این دوره باشد.

وی در ادامه بیان کرد: این نشانه‌های رفتاری معمولاً یک سال قبل از بلوغ آغاز و در مراحل پایانی کاهش می‌یابد، ولی در هر مرحله از بلوغ باید به نوجوان در زمینه شناسایی خود و پذیرش آن و استفاده حداکثر از توانایی و استعدادهایش کمک کرد.

وی خاطرنشان کرد: والدین با ایجاد روابطی دوستانه و شناخت ماهیت وی وضعیت روانی و اجتماعی فرزندشان را بهبود بخشند.
برگرفته ازسایت فراسو

شهدای لولمان

شهید علی سیرتی فرزند عیسی در تاریخ 1339/12/22

درشهر لولمان محله رودبارکی در خانواده بسیار مذهبی بدنیا آمد و به لحاظ اخلاقی فردی خوشرو و مودب بودند، ایشان دراوایل دفاع مقدس جهت ادای وظیفه مقدس سربازی به مناطق عملیاتی جنوب اعزام شدند ودر تاریخ  1361/01/18 عملیات فتح المبین در سن 22 سالگی  از خاک به افلاک پر کشیدند. مزار این شهید در مسجد جامع لولمان زیارتگاه عاشق ولایت می باشد

(توصیه های پزشکی) دمنوش برگ کاج

دمنوش برگ کاج

اگرچه قرن هاست که ازدمنوش برگ کاج به ویژه توسط بومیان آمریکا استفاده می شود اما عموم مردم ازخواص این دمنوش اطلاع چندانی ندارند اگر قصددارید درمانی موثربرای رفع عفونت ها ویاپیشگیری ازسرطان بیابید زمان آن رسیده است که بااین نوع دمنوش آشناشویدبه نقل ازسایت health news  جالب است بدانید ویتامین c موجوددراین نوشیدنی بسیاربیشتراز پرتغال است درگذشته بومیان آمریکاازازاین دمنوش برای پیشگیری ازبیماری اسکوروی (کمبودویتامینc) استفاده می کردندبعلت حجم بالای آنتی اکسیدان دربرگ های این گیاه ازبرگ های سوزنی این درخت به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی استفتده می شود

خاصیت درمانی

·        روغن موجود دربرگ سوزنی شکل این گیاه ماننداوکالیپتوس ازبدن دربرابربسیاری ازبیماری ها محافظت می کند

·        سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

·        عفونت سینوس ها وبرونشیت رابرطرف می کند

·        مصرف دمنوش برگ کاج قارچ وباکتری اشریشیاکلی راازبین می برد

·        ازبدن درمقابل سرماخوردکی و آنفلوآنزامحافظت می کند

·        برای درمان اگزما،پسوریازیس،شوره سر،آکنه سروکورک مفیداست علاوه برآن،برگ های کاحمنبع عالی ویتامین a است این گیاه به درمان بیماری هایی چون حساسیت،سنگ کلیه،فشارخون بالا،چاقی مفرظ،افسردگی وتومورنیزکمک می کند

نتایج بررسی هانشان می دهد که برگ های درخت کاج تاثیر قوی آنتی اکسیدانیدارد

برای تهیه دمنوش آن،برگ هایی که ازدرخت کاج راکه درمراحل رشد آن ازآفت  کش استفاده نشده غیرسمی است درآب جوش به مدت ده دقیقه بیندازیدتادم بکشددمنوش راکمی شیرین وسپس مصرف نماییددقت کنید که برگ همه درخت های کاج قابل مصرف وخوراکی نیست وممکن است سمی باشدمصرف این دمنوش برای زان بارداریا زنانی که قصد بارداری دارند توصیه نمی شودزیرا احتمال سقط جنین وجوددارد

(توصیه های پزشکی) رماتیسم مفصلی با تغذیه مناسب

رماتیسم مفصلی با تغذیه مناسب

آرتریت روماتوئید برای درمان نیاز به تغذیه مناسب دارد از این طریق سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنیم.

به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، آرتریت روماتوئید عبارت است از یک بیماری مزمن و طولانی مدت که طی آن مفصل به همراه عضلات غشاهای پوشاننده،‌آن را تحت تاثیر قرار می دهد.

شروع این بیماری به آرامی است علائم آن در دو تورم در مفصل‌ها می‌باشد.

علت این بیماری ناشناخته است اما منشاء آن را اختلال در سیستم خود ایمنی بدن می‌دانند و معمولا به عوامل ژنتیکی شخص بستگی دارد. راهکارهای درمانی متفاوتی برای این بیماری وجود دارد که ما برای بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن چند راهکار را به شرح زیر توصیه می‌کنیم.

۱-در وهله اول تغذیه است این واقعیت وجود دارد که تغذیه مناسب رژیم مناسب بهترین گزینه برای سلامتی و درمان است . اجتناب از مواد فرآوری شده موجب بالا بردن سطح ایمنی بدن می‌شود توصیه می‌شود برای تغذیه مناسب به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید.

۲- روزانه باید ۵۰۰۰ میلی گرم گلوتامین مصرف شود.

۳- مصرف پرو بیوتیک باعث افزایش سطح ایمنی روده شده و موجب دفع باکتری های بد می‌شود.

۴-روزانه از چربی های خوب مانند چربی ماهی که حاوی امگاسه می‌باشد یا روغن شاهدانه بسیار مفید است.

۵-اسید معده وضعیت اسید معده خود باید در حالت نرمال باشد . بر بهبود وضعیت این بیماری تاثیر گزار است.
برگرفته ازسایت فراسوی کوچصفهان

(توصیه های پزشکی) مردم فلافل نخورند

مردم فلافل نخورند

معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار آذربایجان‌شرقی گفت: تحقیقات و بررسی‌های به عمل آمده نشان می‌دهد 70 درصد فلافل‌های عرضه شده در اغذیه فروشی‌ها و فست‌فودها آلوده و فاسد هستند.

کد خبر: ۱۳۰۹۸۵

تاریخ: ۱۳ آذر ۱۳۹۴ - ۲۰:۴۳

معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار آذربایجان‌شرقی گفت: تحقیقات و بررسی‌های به عمل آمده نشان می‌دهد 70 درصد فلافل‌های عرضه شده در اغذیه فروشی‌ها و فست‌فودها آلوده و فاسد هستند.
 
سعید شبستری در حاشیه جلسه کمیته بیماری‌های خاص با اشاره به افزایش فست‌فود‌ها در سطح شهر اظهار داشت: متاسفانه باید گفت وضعیت فست‌فودها در سطح شهر رضایت بخش نیست و ما شاهد هستیم در قسمت‌های مختلف شهر فروشگاه‌های بزرگ برای عرضه فلافل نیز آغاز به کار کرده‌اند.

وی افزود: متاسفانه باید گفت طی بررسی و نظارت‌های صورت گرفته 70 درصد این فلافل‌ها آلوده هستند و تمام مراکز فست‌فودها از روغن‌های فاسد و آلوده استفاده می‌کنند و از مردم می‌خواهیم از مصرف این فست‌فودها خودداری کنند.
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار آذربایجان‌شرقی اظهار داشت: ما با جدیت این قضیه را پیگیری می‌کنیم و انتظار داریم سازمان تعزیرات حکومتی نیز پیگیر این ماجرا باشد.